夜ご飯を食べないようにしているのですが

November 25 [Wed], 2015, 2:11
だいたい毎日の食事が、朝はパン1枚、和食系のおかず、ヨーグルト、りんご 昼は和食系の手作り弁当 りんごで、夜ご飯を食べないようにしているのですが

体重は少しずつですが減っているようなのですが便秘ぎみになってしまったのでキャベツをざく切りにして食べようと思いました。それで夜仕事が終わってから9時ころにキャベツを食べようと思うのですが野菜は寝る前に食べてもダイエット的に差し支えはないでしょうか

いままで夜は食べないようにしてたので不安で


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