育毛の為に自炊を決心!食事から改善を。

January 29 [Fri], 2016, 9:51
育毛には毎日の食事の管理も大切ですね。ついつい手軽なファストフードやインスタント食品を利用しがちになってしまうのですが、それでは育毛は出来ません。アルコール大好きな方も要注意です。

出来れば自炊して、豆腐や納豆などの大豆製品やナッツ、レバー、青魚等を食べるようにしていくと、身体の中から育毛に役立つ成分を摂ることが出来ます。

食生活と薄毛の関係なんて考えた事も無かったのですが、これからは気をつけて出来るだけ自炊して、髪に良い栄養を摂取していかなくては・・と思います。


ついつい手が止まらなくなるスカルプシャンプー

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