最近アンチエイジングという言葉をよく聞きます

September 22 [Sun], 2013, 0:08
先日、職場の人からえ〜っ?と思うことを聞きました。

アーモンドってカロリーが高いと思っていたのですが、

若返り効果のあるビタミンEが豊富で、老化防止の効果があるそうです。

その人は確かに見ためが若々しく、綺麗なので、

納得させられました。

最近同じような年齢の人たちから、アンチエイジング、若返りなど、

そういった言葉がよく聞こえてきます。

私も何か対策をしなくてはと思っていたので、

さっそくアーモンドを適量食べてみようかと思います。

アーモンドは、ゴボウやサツマイモよりも、

食物繊維が豊富なので、便秘改善にもなるようですね。

私は便秘にも悩んでいたので、一石二鳥で嬉しいです。

寝る前のストレッチも始めて、若返り対策頑張りたいと思います。


▼アンチエイジングトピックス▼

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