野菜や果物から摂取できるビタミンの量も減少

September 30 [Mon], 2013, 1:17
以前と比較して、野菜や果物から摂取できるビタミンの量も減少しているといわれています。それぞれのビタミンがしっかりと含まれているマルチビタミンのサプリメントが最近はたくさん売られているので、使ってみてはいかがでしょうか。肌荒れの改善には、サプリメントや食品でビタミンを摂取することが重要ですが、サプリメントだけでお肌の状態がよくなるわけでありません。バランスよく肌にとって必要な栄養をビタミンと共に摂取することがポイントです。ビタミンだけが肌荒れ対策に効果的な成分ではないようで、サプリメントだけではなく、スキンケアや規則正しい生活習慣も肌荒れ対策には重要だといえるでしょう。
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