冷え症は乳酸菌サプリメントがおすすめ

March 18 [Wed], 2015, 14:28
便秘解消には乳酸菌を摂るとよいといわれています。乳酸菌が豊富な食品がヨーグルトです。便秘を予防・解消するためにヨーグルトを食べている方もいると思います。

しかし、ヨーグルトを食べても便秘が解消しない方もいます。ヨーグルトで変化がない方は冷え性の可能性があります。冷えると腸の血流が悪くなって腸の動きが鈍り、便秘が悪化することがあります。

冷え症の方はヨーグルトではなく、乳酸菌サプリメントで乳酸菌を摂るのがおすすめです。体を冷やすことがなく乳酸菌を摂れて腸内環境を改善できます。


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