寝不足とラインとニキビ

November 25 [Mon], 2013, 11:29
友達と、ラインを毎晩遅くまでしています。楽しいのですが、正直、毎晩、寝不足気味です。

授業中も眠くてしょうがありません。

ところで、まあ、授業中眠いのはいいにしても、なんだかニキビが出はじめて気になっているんですよね。

母親にぶつぶつ言ってみたら、寝不足のせいであたりまえと言われました…。

ニキビって寝不足だと出てくるんですね。

だったら、睡眠時間を確保しろという話しですが、そうもいかないのですよね。

なので、休みの日に午前中いっぱいまで寝てます。

それもまた、母親から言わせると、睡眠リズムが狂うのでニキビによくないとのことなんですけど。

どうしたら、いいんでしょうね。

このままの生活だとニキビ、治らないのかな。困ったもんだ。


■参考ページ

長期化させない!短期間でニキビを改善する方法

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