広沢と牛山

July 13 [Wed], 2016, 17:46
最近、寒暖の差が大きいので、体力的に厳しくなっています。体力を付けるには、食事と体を動かすことが、とても大事だとわかっていますが、思った通りには実行できません。しかも、会社から家に戻ると、もはやなんにもしたくないので、あきらめてしまいます。

なので、少なくともお休みの日くらいは、きちんとしようと張り切ってみるのですが、後回しにしていた家事などにおわれ、やっぱり出来ずにいました。ですが、そんな感じで過ぎていくのはまずいと、一念発起して早急に変えなくてはと、考えました。なぜかというと毎朝鏡に映る私の顔が、大変なことになっていると気づいたからです。

身体がしんどいだけなのかと感じていたけど、実は、あらゆるところに支障が出ていたんですね。しわやたるみなどが増えたのは想像が付きますが、肌に弾力はないし、髪の毛までバサバサだったんです。このままでは、干からびたおばさんになってしまうので、女子力アップのために、色々なことを取り入れてみるつもりでいます。
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