ダイエット生活中。

June 11 [Thu], 2009, 0:02
今日は、プログラムの課題が終わらなくてですネ…。
昼から夜まで、実習室に篭りきり。

なので、ロクな運動も食事も出来てません…。

朝食【8:30】
プルーン(25kcal)

昼食【12:30】
チキンカツ丼(450kcalくらい…?)
ここの食堂、カロリーわかんないから困る…!

夕食【17:45】
コロッケロール(280kcal)
ランチパックたまご(115 * 2kcal)
ピンクグレープフルーツヨーグルト(91kcal)


今日は夕食、食べ過ぎたナーと思う今日この頃。
食後は、ダンスの練習と、サトエリちゃんのダイエットプログラムをやりました。
昨日より300グラムダウン。
ダイエット始めてからは、3ヶ月で、ちょうど10キロの減量に成功中。
(お酒飲み始めてから、相当太ってた…涙
痩せてる!って言われるくらいまで頑張るぜ…!)
リバウンドしないように、運動しつつ減量していきマース。
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