7日目 

March 01 [Wed], 2006, 0:03
1日置きになってしまってる…ダメじゃん自分!
でも、測ってるだけましかもしれない

今日の結果、体重【54.7 】kg
今日の結果、体脂肪【30.4】%

食べたもの
朝 ご飯
昼 チャーハン
夜 ハンバーガー、ポテト、コーラ

ハンバーガー食べたら、そりゃ増えるよなぁ…
明日から、またがんばるっ!

5日目 

February 26 [Sun], 2006, 22:19
昨日は測るのサボっちゃいました

今日の結果、体重【54.0 】kg
今日の結果、体脂肪【29.8】%

食べたもの
朝 ご飯
昼 コンビニ弁当(ハンバーグとか)
間食 チョコレート
夜 なし

運動
ウォーキング60分

備考 生理5日目

3日目 

February 24 [Fri], 2006, 21:23
今日の結果、体重【54.4 】kg
今日の結果、体脂肪【32.6】%

食べたもの
朝 ご飯
昼 チャーハン
夜 豆乳、ヨーグルト

運動
ウォーキング30分

備考 生理3日目

2日目 

February 23 [Thu], 2006, 22:06
今日の結果、体重【55.0 】kg
今日の結果、体脂肪33.0%

食べたもの
朝 ご飯、ゼリー
昼 お弁当(ご飯、野菜炒め、玉子焼き、など)
夜 豆乳、ヨーグルト

運動
ウォーキング30分
腕立て20回

備考 生理2日目

体脂肪が増えてるっ!!
整理が終わったらもどるといいなぁ

1日目 今日からダイエット! 

February 22 [Wed], 2006, 22:57
今日からダイエットがんばりますっ!
今の状態は、体重【55.1 】kg
今の状態は、体脂肪31.2%

夜の食事制限(豆乳とヨーグルトだけ)とストッパーを続けることが、最初の目標!
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