ニキビは健康状態を示すサイン

March 14 [Wed], 2012, 12:55
健康か不健康かってすぐ体の表面に表れますよね。風邪や熱などの病気についてではなく、ニキビや肌荒れについて。自分では、体は元気だと思っていても肌に出るということは、どこかが悪いということです。とくに思春期を過ぎて出来る大人ニキビに関しては、洗顔フォームやコスメを変えるだけでは治らないことから、生活スタイルがおおいに影響していると言えます。
例えば、野菜や魚を食べないなど食事が偏っていたり、インスタント食品をよく食べていたり、他にお酒をよく飲んだり睡眠時間が短かったりと、様々な要因が重なって大人ニキビは出来ます。運動不足やストレスも原因となります。
ですので、ニキビが出来たからといって洗顔フォームやコスメが合わないのかな?と考えずに、自身の生活スタイルを顧みる必要があります。美は健康からです!まぁ、肌に限って言うことでもありませんけど、健康でいられる生活を送るのは大切なことです。食生活の栄養の偏りなんて、問題がニキビだけでは済まないことにもなりかねません。

健康も美肌も手に入れたいのであれば、まずは食生活の見直しでしょう。
美肌に関わる栄養素を積極的に摂っていけば、同時に健康体にもなれていると思います。どんな栄養素が大事かというと、タンパク質、ビタミンAやB群、CやEも要ります。あと新陳代謝の低下を抑えるためにミネラルも摂りたいです。こういったものを色んな食品から摂るようにしましょう。嫌いでどうしても食べたくないのなら、サプリメントを飲んでも構わないと思います。嫌々食べるのも逆に良くないでしょうしね。

鏡よ鏡

February 10 [Fri], 2012, 22:48
「この世で一番美しいのは誰?」
と童話に出てくるお妃様が鏡に向かって言ってましたね。現実問題、歳を取れば取るほど鏡ってあまり見たくなくなりそうだなと考えてしまいます。何が嫌って、やはりほうれい線でしょう。若いうちは正直気になりません。でも、歳を重ねてふと鏡を向かい、徐々にくっきりしてきたシワを見ると、ついため息を吐いてしまいます。

ため息を吐くと幸せが逃げていく…なんて言いますよね。そうならないためにも、アンチエイジングが必要になってきます。ほうれい線は顏のたるみが原因とはいえ、女性でも男性でも出来るなら若々しくありたいでしょう。とはいえ、私はなかなかの面倒くさがりです。そこで、家でも出来る簡単アンチエイジングはないものかとネットで検索してみました。

何はなくとも、顔のたるみに効くのは筋トレ。表情筋を鍛えることだそうです。毎日続けていけば、顔のたゆみが大幅に改善されるそうです。私のおすすめは割り箸をくわえて、その位置より上に口角を上げる顏の体操ですね。これって意外と大変で、自分で思っている以上にほっぺたを上に上げないといけないので、いい感じに顏がプルプルして筋肉を鍛えられると思います。

あと効果的なのは化粧水なんですが、これは使い方が重要みたいです。それは、お風呂上りにバシャバシャ浴びるように使うことだそうです。化粧水ってそんなに安くはありませんし、そんな太っ腹な使い方するのは気が引けるようにも思えますけど、肌に不足した水分をたっぷり与えるのが大切なんだとか。肌の水分量は、シワだけでなくシミなどにも影響するみたいなので、ケチってられないかもしれません。

とにかく安いの

January 11 [Wed], 2012, 18:08
お試しに安い脱毛器が欲しいんです。コロコロローラーは雑誌付録に付いてるし、エステナードソニックなんかは本体価格が1000円を切ってますよね。そんな感じで脱毛器も激安なものはないのかなーと探していました。
でも、よく考えてみたら脱毛器は美顔器と違って、マッサージや刺激を与えるというより、言い方は悪いですけどちょっと肌にダメージを与えるものですよね。毛を剃ったり抜いたりして。だから雑誌付録などで提供することは難しいのでしょうか?衛生面もあるし、しょうがないかもしれませんね。

というわけで、普通に価格比較ができる通販サイトで探すことにしました。安価なものは最低3000円以下で購入できますね。高いものでも3万はいかないぐらい。お手頃価格な脱毛器だと、毛を剃ってしばらく保たせるタイプですよね。何日かしたらまたチクチクと生えてくる感じ。
でも、ヤーマンなどの高級な脱毛器の性能を見ると、やっぱり高いだけあるなという感想が出ます。ムダ毛処理をしつつ、次に生えてくる毛にも働きかけてどんどん目立たなくさせていくらしいです。正直、小さな脱毛器にそんな作用あるのか?という印象なんですけども、刃で剃るタイプではないのがポイントのよう。独自技術の熱線で、焼き切るみたいです。それもちょっと怖いですけど、直接肌に触れない分、角質は剥がれませんし炎症も起こらず、お肌の健康を保てそうですね。

もうちょっと安ければ、是非とも欲しいんですけどね。

もうやりたくない…

December 05 [Mon], 2011, 0:24
健康診断を受けてきました。初めてバリウム飲んだんですけど、あれは辛い…。
先に発泡剤って炭酸を飲むんですけど、口に含んだ瞬間、ブワッて膨れて
ちょっと噴いてしまいました。
バリウム飲んだ後はグルグル回転させられて気持ち悪かったです。

若いうちから

November 08 [Tue], 2011, 18:29
若い時って、自分で若いと自覚しているから多少無茶をしても平気なんですけど
本当は健康について、若いうちからちゃんとしとかないとダメなんですね。
歳とってからじゃ遅いんでしょうねぇ。健康管理って大切なんだなぁ。

一体

September 30 [Fri], 2011, 20:01
何年くらいで東北の除染は完了するんですかね。10年くらいなのかなあ。それにしても、除染っていう単語はよく聞くけれども、実際どうやってしているのかわからない。なんかすごい技術なんだろうなあ。除染作業するひとがんばれ。

おばちゃん

March 06 [Sun], 2011, 18:22
子供ってどこでも騒がしいですけど、実は一番騒がしいのっておばちゃんじゃないかと思います
おばちゃんってどこでもすごく大きい声で話す上に何回も同じことを言うから気に障るんですよね(笑)
なんでこんなことを書いてるかというと、そばにいるおばちゃんがまさにそうだから…

movie

February 06 [Sun], 2011, 20:25
映画が一回1800円って高くないですか??
こんなに高かったら月に一回でも行くのをためらう・・・
サービスデーは1000円だけど、毎回1000円なら週1で通うのに。
そっちの方が総合的な収益も上がるんじゃないかなー。

水は重要

October 19 [Tue], 2010, 23:05
水についての重要性を真剣に考えてます。やはり、ウォーターサーバーは必要ですね。

水を研究してます

October 09 [Sat], 2010, 12:25
水についていろいろ研究してます。水源とか、ミネラル分を考慮してウォーターサーバーを選びたいです。