15分のお昼寝

April 13 [Sat], 2013, 14:37
15分程度の昼寝は体に良いとか健康に良いとか脳みそにいいとかうような、話がよくあるが、眠たい時に15分で起きれないよね。

ひょっとすると3時間寝ちゃいます。

そうすると夜眠れなくなっちゃって、次の非体調を崩していくなんてなりかねない。

なので、 15分仮眠を取れたらいいなと思うことが多々あるか、思わずたくさん寝ちゃった経由夜寝られなくて体調壊す行になるのが怖いので15分仮眠が取れないでいます。

と言っている今も超眠い。顔洗って頑張りましょう。

あと、 温かいお湯も美味しいよね。内蔵胃袋弱ってるのかな。

コーヒーばかり飲んでいないで、お湯にでもしようかね。薬用オーラパール

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