コスミックエンザイムで短期集中ダイエット 

January 12 [Sun], 2014, 7:30
コスミックエンザイムは、短期集中ダイエットの火付け役とも言われるほど!!

その方法はというと。。。

〜9日間、ファスティングダイエットプログラム〜

         

1日目 午前中 酵素30cc×3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×5杯         
     大根サラダを加えても良い


2日目 午前中 酵素30cc×3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×5杯         
     大根サラダを加えても良い


ココまでがスタート期。ファスティングダイエットがうまくいくかはここにかかっている!!


3日目 午前中 酵素30cc×3杯     
        
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×5杯         
     大根サラダを加えても良い



4日目 午前中 酵素30cc×3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×5杯         
     大根サラダを加えても良い



5日目 午前中 酵素30cc×2〜3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×4〜5杯         
     大根サラダを加えても良い



6日目 午前中 酵素30cc×2〜3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×4〜5杯         
     大根サラダを加えても良い


7日目 午前中 酵素30cc×2〜3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          ごま塩やお漬物etc
     
     午後  酵素30cc×4〜5杯         
     大根サラダを加えても良い


ココまで変革期
ファスティングを行った翌日または翌々日から、多くの方が眠気・怠さ・頭痛などの症状が訪れる。


8日目 午前中 酵素30cc×2〜3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          野菜のおかずと味噌汁
     
     午後  酵素30cc×4杯         
     野菜のおかずと味噌汁



9日目 午前中 酵素30cc×2〜3杯     
     
     昼食  玄米160グラム
          野菜のおかずと味噌汁
     
     午後  酵素30cc×4杯         
     野菜のおかずと味噌汁



以上が復食期。徐々に普通食に戻します。


健康維持の為に、年に一度1週間のファスティングをお勧めしている。
 
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ファスティングダイエットにチャレンジしたい方はコチラ