本当にダイエットしたいのなら正しい食事をするべき!!

December 14 [Sat], 2013, 16:46
本当に痩せたいと思っているのなら食事に気をつけるべきです。
この酵素ダイエットは確かに短期間で痩せることが可能です。
あなたの努力次第でなんとでもなります。


ですが、急激に痩せると体調を崩しやすくなり、女性特有の病気のリスクも
高まります。


長期的な目線で見るなら食事の見直しが基本。


あなたはファーストフードを週に1回以上食べていませんか?


あなたはコンビニで食事を済ませていませんか?


週に2回以上キッチンに立ちますか?(料理しますか?)


あなたはお肉が大好きですか?


あなたは間食や夜食が多いですか?


あなたは友達や彼氏とカフェに入ると「一口ちょ〜だい❤」と食べていませんか?


あなたは自分の体形にコンプレックスを抱えていませんか?




これらの項目にドキッとしたのなら今すぐ食生活を見直すべきです。


特に野菜中心の食生活に直さないと間違いなく近いうちに病気になります。
すでにかかっているかもしれませんが。


有機野菜どっとこむ


こちらのサイトはたまたま見つけたサイトで、野菜について詳しく書いてあります。
よく栄養バランスに関して参考にさせてもらっていますが、良いサイトです。


たまにコラムがあってそれも面白いですし、通勤中にちょっと見るのもいいですね。


コスミックエンザイムで痩せた後は食生活の見直しをおすすめします。