今日で終わり。 

December 31 [Thu], 2009, 12:10
もう気づいたら大晦日。
一年って早いねぇ。
まだ大掃除始めてすらいないや。笑

今年はいろいろあったけど、リバウンドが一番やだったな(-△-;;
夏に59まで落としたのに、学校始まった途端元に戻るっていう・・・orz
普通は逆じゃない?って思うけど、学校が始まるとレコーディングが面倒になって
あっという間に元通りだったな・・・(苦笑
結局この体重で年越しとかまじめに嫌だな(´・ω・`)


と、言うことで!!!!!!?

来年の目標を宣言しまーす(-ω-。)ニヒ

【1年間】
あきらめずにコツコツと(ここ重要w
目標体重:52キロになる!!

【1~3月】
*体重  65→60(月1.6`/1日1600Kcal)
*運動  散歩1時間か縄跳び20分
*その他 8時以降食べない

【4~6月】
*体重  60→56(月1.3`/1日1580Kcal)
*運動  散歩1時間か徒歩通学
*その他 7時以降食べない

【7~9月】
*体重  56→53(月1`/1日1560Kcal)
*運動  徒歩通学
*その他 7時以降食べない

【10~12月】
*体重  53→52&キープ(月0.3`/1日1700Kcal)
*運動  徒歩通学
*その他 7時以降食べない



来年は受験生になるから無駄な時間は取れないし、
ストレスで過食に走っちゃう可能性も・・・

だから長期スパンの目標にしてみた(゜゜!

来年も頑張るぞー(`・ω・´)Oh!
P R
PROFILE
  • アイコン画像 ニックネーム:咲耶(さくや)
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  • アイコン画像 誕生日:1992年8月5日
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 職業:小中高生
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット-ダイエットの徒然。。。
    ・音楽-吹奏楽部の愚痴グチぐち←
    ・コスメ-メイクの練習中(*´∀`)
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*咲耶のダイエットブログ
*開始・・・身長:166.8 体重:64.8
*記録はここでしてます(`・ω・´)

*音楽大好きクラシック大好き
*一応パーカッション

*最近の趣味は自分磨き
*金欠でコスメ集められないorz
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