むくみやすい人間

December 27 [Thu], 2012, 18:07


人間は、太古の時代は、四足で歩いていたみたいですが、人間があるときから直立するようになって、頭の先から足の裏までの距離が遠くなりました。

心臓というポンプで送り出された血液というのは、動脈を通って全身に送られていきますが、血液を回収する静脈のほうは、負担を強いられてしまうのです。

その結果、人間は他の四本足の動物に比べると、血の巡りが悪くなってしまいがちで、むくみを生じやすい体質になっているのです。

リンパ管は、血管からにじみ出た水分を回収して静脈に戻す役割を持っているのです。

むくみ対策としては、全身の血行を良くして、平行してリンパの働きを活発にさせるのが重要なのです。

マッサージで、働きを活発にさせましょう。

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リンパマッサージのポイント

October 16 [Tue], 2012, 19:03


最近流行のリンパマッサージ。

自宅で気軽に出来ることが大きな魅力かもしれませんね。

今回は、そのリンパマッサージを自分で行う際のポイントをご紹介したいと思います。

まず、最も重要なことが「リンパマッサージの方向」です。

リンパの流れは身体の末端部分から「リンパ節」に向かって一方通行で流れているので、その流れに逆らわないようにマッサージをすることが大切です。

その際の力加減も、身体の表面を軽く撫でるようにマッサージをするだけで十分。

リンパは皮膚に近い部分を流れているので、強く擦ったりしないように気を付けてくださいね。

気軽に出来るマッサージ

September 24 [Mon], 2012, 19:47


気軽に出来るマッサージといえば、やはり足つぼマッサージですね。

服を脱いで裸になる必要も無いですし、仕事やショッピングのちょっとした合間に受けることが出来ます。

身体の悪い部分のツボを刺激すると血行が促進されて改善することも出来ますし、ダイエットに効くツボを刺激してもらえればより痩せやすくなること間違いなし。

痛みに弱いという方であれば、痛みの少ないリフレクソロジーを選んでみるといいですよ。

足の角質ケアなどのフットケアも行っているところも多いですし、乾燥するこれからの季節にはぴったり。

ぜひ足裏から癒しを感じてみてくださいね。

セルフマッサージだとちょっと物足りない!?

September 07 [Fri], 2012, 14:57


日々の疲れを解消するためにと、セルフマッサージをしている方もいることと思います。

私自身もそうやってできるだけ疲労を蓄積しないようにとしているんですけど、
やっぱり他の誰かにマッサージをしてもらう方がリラックスできていいですね。

自分自身だと知識があやふやで、
こういう手法でいいのかとか、そういうことも考えてしまうものですが、
プロに任せるとなれば話は別ですし。

週末ということもありますから、今日の仕事が早く終わればマッサージを伏見区で受けて帰ろうかなって思っています。

とりあえず自分でやってみた

August 31 [Fri], 2012, 18:58


適当に動画を皆がら自分でリンパマッサージをやってみましたが、これが思った以上に良い感じ効果を発揮してくれますね。

適当にやっているだけで、しかも短い時間でもマッサージの効果が表れたのか肩まわりが楽になったようなきがします。

こんなマッサージをちゃんとやったら私の体はいったいどうなってしますのでしょうか。

そういうことでもかなりリンパマッサージが気になりますね。

よーし次はちゃんとしたお店で受けてみますね。

健康にもなれる

August 30 [Thu], 2012, 18:40


マッサージを受けると疲労回復と脂肪燃焼いわゆるダイエットに効果があるだけじゃなくて健康にも効果があるらしいですね。

皆さん知っていましたか?多分知っているんでしょうね・・・。

とテンションを下げている場合じゃなくて、リフレクソロジーやリンパマッサージは健康にも効果があると言われるマッサージなんだそうです。

最近徐々にそれらのマッサージをしてくれるお店が増えてきたので、皆さんも受けてみてください。

私は今から行こうかなと・・・(笑)

綺麗になるためにこそ

August 22 [Wed], 2012, 14:58


自分をより綺麗にしていくためにこそ、マッサージ店というものは利用していってほしいものです。

たとえばここの30代中心の東京出張マッサージ 癒しの泉を利用すれば、誰もがかんたんに綺麗になっていけるのではないでしょうか。

ここのお店で提供しているリンパマッサージというものは、良い癒しと美容効果、そして健康促進効果を人に与えてくれます。

ですから、綺麗になっていきたいと本気で考えている人にはうってつけとなっていますから、ぜひこれからも上手く利用していってほしいと思います。

ダイエットに効くマッサージ

August 20 [Mon], 2012, 16:02


ダイエットに効果があるマッサージと言えば、リンパマッサージですかね。リンパドレナージュという言い方もあるそうですが。リンパマッサージを行うことで、体内に溜まった老廃物を排出することが出来るのは、皆さんご存知の通りですね。セルライトと呼ばれる皮下脂肪を取り除くことも出来るので、ダイエットにも効果があるんです。美容業界などでは、セルライトは脂肪が変形して固まってしまっているために、通常の皮下脂肪を取り除く対処法では解消できないとも言われているので、リンパマッサージを行うことは、セルライトを取り除くためにも一番良い方法なのではないでしょうか。マッサージ自体にはリラックス効果もあるので、是非ダイエットに取り入れてみてください。

都内の優れたマッサージ店

August 07 [Tue], 2012, 17:05


都内で受けていくことができる素晴らしいマッサージ店をぜひ一度利用してみてほしいと思います。特に東京 23区 出張マッサージのお店はすごく利用しやすい良いお店となっていますから、上手く利用していってもらいたいと思います。東京は昔からすごくマッサージを受けるにはうってつけの地域だといわれていますから、安心して都内のいろいろなマッサージを楽しんでいってほしいなと思います。東京の優れたマッサージをぜひともご堪能ください。

ダイエットのほうはどうでしょう

August 06 [Mon], 2012, 19:18


皆さんはダイエットのほうはどうでしょうか。私も最近急に太り始めたというか、体重はそんなに変わらないのですが、お腹周りが気になり初めて焦っています。とりあえず腹筋んかをして悪あがきしていますが、なかなか変わらないですね。そこでマッサージがダイエット、というか脂肪燃焼に非常にいいっていう話を聞いて期待しています。何回かマッサージを受けてダイエットに励んだら、このお肉もどうにかできるのでしょうか。マッサージとダイエットをやってみるしかないですね。
P R