移転 

October 08 [Fri], 2010, 19:27
iPhoneからの投稿で
やぷろぐだと不便なことが多くて

HPかなり削られるので

あめぶろに移転します

http://s.ameblo.jp/conotan/
ぶくまよろしくお願いします!

あいふぉん 

October 08 [Fri], 2010, 19:07
使いづらいけどたのしーわー♪





朝----
キャベツ炒め(小皿) 58.3g 42.7kcal
レタス/結球葉、生(1/6個50g) 50g 6kcal
エリンギ炒め 46.5g 54.3kcal
食パン(6枚切り)(1枚) 60g 158.4kcal
ウインナー(1本) 30g 96.3kcal
けんちん汁(1人分) 391.2g 129.9kcal
----
合計 488 kcal

昼----
ごはん(茶碗1杯140g) 140g 235.2kcal
キャベツ炒め(小皿) 58.3g 42.7kcal
エリンギ炒め 46.5g 54.3kcal
卵焼き 2切れ(卵1個分) 83.1g 102.3kcal
スイートコーン/缶詰/ホールカーネルスタイル 70g 57.4kcal
----
合計 492 kcal

夜----
アサヒスーパードライ(1本350ml)(アサヒビール) 700g 294kcal
----
合計 294 kcal


食事合計1274kcal

ブログサボってた間
実はめっちゃたべてました×

ふみんち泊まったときが
一番やばかったー(´Д` )

反省


なので今日はこれしか
食べませんよ

って宣言!


あしたはジム
いってくる予定(υ^ω^)


ひまだとお腹すくよね、
忘れるために
バイトまで寝ます笑


おやすみ(uωu`)


ねいる 

October 08 [Fri], 2010, 19:02
いまはしろふれんち☆




iPhoneから送信

きのうです 

October 08 [Fri], 2010, 17:56
昼----
牛乳(1杯) 100g 67kcal
薄皮饅頭(1個) 44g 130.4kcal
----
合計 197 kcal

夕----
ごはん(茶碗1杯140g) 140g 235.2kcal
麻婆茄子(1皿) 196g 277.4kcal
絹ごし豆腐 80g 44.8kcal
けんちん汁(1人分) 978g 324.8kcal
----
合計 882 kcal

間----
薄皮饅頭(1個) 44g 130.4kcal
----
合計 130 kcal


◆ 食事合計 1210kcal



なんかっそんなっ
感じ〜♪

おひさしぶりです! 

October 07 [Thu], 2010, 14:51
昼----
ごはん(茶碗1杯140g) 140g 235.2kcal 
ピリ辛なすの揚げ浸し 155.1g 89kcal 
卵焼き 2切れ(卵1個分) 83.1g 102.3kcal 
エリンギ炒め 46.5g 54.3kcal 
辛子明太子 18g 22.7kcal 
----
合計 503 kcal

間----
ヨーグルト/全脂無糖 105g 65.1kcal 
オリゴのおかげ 8g 17kcal 
トマト(1/2個) 285g 54.2kcal 
----
合計 136 kcal

夕----
焼き茄子チーズ乗せ 47.2g 68.5kcal 
ごはん(茶碗1杯140g) 140g 235.2kcal 
辛子明太子 18g 22.7kcal 
薄皮饅頭(1個) 132g 391.3kcal 
どら焼 70g 198.8kcal 
ヨーグルト/全脂無糖 105g 65.1kcal 
----
合計 981 kcal

食事合計1621kcal


このたんです!生きてます!

サボっててすみません(´Д` )


ついにiPhone4になりました♪(´ε` )

したら文字打ちにくいー!


で、ついつい
サボっちゃいました(´;д;`)



今日からまた
ぐだぐだ書くので

よろろん(*'ω')☆



はー!
iPhoneたのし(^ω^)
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