昨年の10月から始めたダイエット。

5ヶ月間で約9キロの減量に成功。


春先からは、ほぼその体重をキープできていたのに。。。。


ここのところの色んなストレスで


なんと3キロもリバウンドをしています。この一ヶ月間でジリジリト。。。きました。


※色んなストレス・・・については、後で書きます。


ダメダメダメダメ。。。


なんとしてもここでとめなきゃ！！




思い当たる点もかなりいっぱい・・・たくさんあります。


今夜、大いに反省の渦の中にいます。（体重計に乗った後。。。引きつった）


もう一度、食事と運動を中心に

生活を見直します。


まずは一週間で１．５キロ
来月になるまでには目標の体重に戻って見せます！！


（宣言）！！！ここで宣言するとやれるかも・・・結構弱い私。。。


きゃ＝＝＝＝、それでなくても中年のダイエットは難しいです。代謝機能が低下してるから。。。


でも、


ここでこそ《あきらめない自分》の登場です。

自分にプレッシャー作戦！

ここのブログを見ていたら。。。

子供たちがチッチャイこと！！これは昨年の春。。。

高校の合格発表！

これは今年の春小学校の卒業式。


子供の成長って速いわ


私も頑張らなきゃ！

マンションの1階の我が家には猫の額ほどのお庭があります。

すっごく狭いんだけど、すっごく好きな空間です。

ちょっとこだわってレンガを敷いてみちゃったりして。。。



2年前にはここにはウッドデッキも作ってた。。。


歴史あり。。


今はオクラがいっぱい。

とっても久しぶりに書いてます。

ここのIDもパスワードも忘れてしまってて（信じられない）



で・・・やっぱりこのブログは2003年からの日記があるし。。。

今後はここでチョコチョコ書いていこうかな〜って思います。

今、ﾃﾗｽで大事に育てているオクラです。

今日は、福岡ヤフードームに嵐のコンサートに行きました。

うふふふ・・・・。

特別日ごろからファン・・・ってこともないので、普通〜〜〜〜に、平常心で、、、何気に参加！


でもでも。。。よかったわ


歌もうまいし。。。。トークも面白かったし。。。。



まんぞくでした〜〜〜。





ただ・・・・９時半ころに終わって。。。ドームを抜け出せたのが１０時２０分でした。。。
都市高速も渋滞してるし。。。

やっぱり車で来てる人多かったみたい。
でも、私ももうバスや電車には乗るパワーがないわ。

睡魔と真剣に闘いながらどうにか家まで運転することができました。


あ〜〜〜〜〜〜もう今夜はお夕飯なしで寝ます。

明日仕事だし。。。




おやすみ〜〜。

今までずっと使っていた（今も）ＰＣはデスクトップで。。。
最近どうも調子が悪かったというのもあるし・・・
持ち歩けるモバイルつきのＰＣも欲しかったので思い切って買っちゃいました。

ん〜〜〜〜中古なのに調子がいいわ♪

涼平君がやめるって言ったのにやめてないので私も書き込んじゃいます。
やっぱり続けてほしいな〜。

はい。。。福岡はとっても寒いです。
来ちゃいました・・・冬。

新しい職場は以前勤めていたところより随分暖かいのですが。。。でも、部屋が広すぎて寒い。。。というか、レッグウォーマーをしたらだめ？？って感じです。

さあ、寝ます。

先日、私の住む地域で行われる健康診断をうけてきました。。
無料で一般的な血圧・血液検査、肺のレントゲン、眼底検査、尿検査、心電図、医師による内診、体重身長測定をしてもらえるほかに、有料で数種類のがん（胃がん、子宮ガン、大腸がん、乳癌）の検診もしてもらえるのです。
私は下の子を産んでからはほぼ毎年受診しています。

３〜４年前から乳癌の検診にマンモグラフィー（乳がんを診断する方法のひとつで、乳腺・乳房専用のレントゲン撮影）を用いるようになりました。以前は触診のみだったのですが、1000円いう安さでより精密な検診を受けることが出来るようになって希望者も多いようです。

私はマンモ検診に関しては今回で２回目なんですけど。。。
今回は非常〜〜〜〜〜〜に痛かった
乳房を挟みながら圧迫して、上下方向から1枚、左右方向から1枚（合計2枚・両方の乳房を撮影する場合は合計4枚）撮影するのです。

合計４回おっぱいがぺっちゃんこにされて。。。。引きちぎられる思いでした。
我慢我慢！そう自分に言い聞かせて頑張りました。
中には悲鳴を上げたり泣いたりされる人もいるとか。。。マジ?


乳がんは今現在 日本人女性がかかるガンのトップらしいですよ。女性の22人に1人が乳がんになるといわれています。一年間で亡くなった女性は交通事故で亡くなった人数を上回っているということです。
こわいですね〜。

また、欧米での乳がんの発生率、死亡率は日本の3倍以上もあるそうですが、死亡率は1990年代以降低下しているということです。
その原因の1つにマンモグラフィー検診が70〜85％という事が挙げられています。
日本ではマンモグラフィー検診を受ける人は全体の10％以下とか・・・。

早期発見なら95％助かるという乳癌・・・。
これからも定期的に受けていこうと思います。

痛くても・・・

映画『HERO』

今日は午前中健康診断で会社を休んでいたので、
午後からＳＭＡＰ木村拓哉(３４)が主演した人気ドラマを映画化した「ＨＥＲＯ」を
大のスマップ（キムタク）ファンの友達に誘われて観にいってきました。
私はテレビドラマもテレビの特番も見てなかったので・・・かなり不安で臨んだのですが
・・・予想外に面白かった！
ちょい出のビョン様（韓国のスター��イ･ビョンホン�＝jも、かっこよかったですよ。
無理して日本語をしゃべらなかったところがよかった！！

スマップの慎吾ちゃん出演の、同じく人気ドラマを映画化した「西遊記」をこの夏
息子とその仲間たちと観に行き（。。あれは・・・お子ちゃま向けすぎて、、、）
ずっこけましたが、��HERO�≠ﾍなかなかよかったです。
キムタク以外の出演人も良い。みんないい！
（誉めすぎ？）特にいつ見ても阿部寛はキムタク以上に惹かれるな〜〜〜。ウットリ！

キムタクファンの友達は。。。熱演する彼を見て大泣き！
オイオイ！みんな誰も泣いてないゾ〜〜〜〜！
彼女は今年なかったSMAPのコンサートのせいでかなり暗い夏を過ごしたらしい。

でも、私はお陰でw-inds.に会いに行けたのですが

パンフレットも売り切れで・・・あらためてキムタクの人気を思い知らされました。
というか、この映画・ドラマの人気もあるのですね。




キムタク「ＨＥＲＯ」アジア制覇

中三の娘は受験生。。。
夏休みの間も
二学期が始まっても
学校と塾にほとんど居て
夜の10時くらいにやっと帰ってきます

今の子って・・・大変ね〜

大昔・・・私も同じように中学3年生を経て
高校に進学をしましたが・・・

こんなに勉強したかな〜〜〜〜〜〜。

友達と一生懸命交換ノートをしていたような気がします。

わ〜〜〜のんきだった事！

娘たちの塾では本当に戦闘態勢。。。というか
��エイエイオ〜〜〜!!��って感じです。
怖〜〜〜〜〜い。


親の私はとにかくせっせとお弁当と夕方5時までにお夕飯を用意する。。。
これを頑張らなきゃ！！！

夕方の5時までにお夕飯作るのはかなりキツイですよ