やる気のでない時の対処法

March 31 [Tue], 2015, 14:16
トリガーを作っておくといいんですって。
やっぱり仕事でも勉強でもなかなかやりたくないな〜って思うことありますよね。
しかも、最初の5分というのが肝なんだとか。

なんでもかんでも、できるようにならなくちゃって自分を追い込む必要もないそうです。
やりたくな〜いって気持ちは誰にでも起こるもので、またやってきたかくらいで大丈夫なんだとか。

とにかく、最初の一歩を踏み出して予定は崩れるかもしれないけど、それは想定範囲内と思えばいいそうです。
これだけで結構気持ちが楽になるものですね。

そして、ご褒美作戦なんかもいいんだとか。
どうしてもできなかったから、ここまでやったら自分を許してもいいって思えるラインを作るんだそうです。
なるほどな〜って思いました。
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毎日ゆーっくり時間がすぎますね!!

最近富士山きれい。
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