コラーゲンの種類について

January 25 [Sat], 2014, 21:50
コラーゲンサプリやコラーゲンゼリーを購入する前に、コラーゲンには
どのような種類があるのか、まずは知っておくと良いでしょう。

コラーゲンは、大きく分けると、海洋性のコラーゲンと、
動物性のコラーゲンがあります。

鶏肉の皮には、コラーゲンがたっぷり含まれていますが、
鶏は動物ですから、鶏肉の皮に含まれるコラーゲンは、
動物性コラーゲンということになります。

ふだんあまり食する機会はないと思いますが、すっぽんには
高品質なコラーゲンがたっぷり含まれています。

すっぽんのコラーゲンは海洋性で、その他にも魚に含まれるコラーゲンは、
海洋性コラーゲンです。この2種類のコラーゲンを比較すると、

海洋性コラーゲンのほうが、栄養価が高く、体内への吸収率も良いとされています。

コラーゲンの効果について

January 25 [Sat], 2014, 21:50
今やコスメショップに行けば、コラーゲン配合の化粧水や乳液、
オールインワンゲル化粧品がずらりと並んでおり、美肌成分と言えば
すぐにコラーゲンを思い浮かべるほどですよね。

コラーゲンサプリやコラーゲンゼリーなど、コラーゲンを
補給することによって、期待される効果について考えてみましょう。

コラーゲンを補給することで、美肌作りや関節の軟骨のすり減りを防ぐことができます。
つまり、一言で簡単に言えば、コラーゲンを補給することによって、
お肌や体のアンチエイジングケアができるということですね。

コラーゲンの持つ作用により、加齢によるお肌と体の老化をしっかりカバーできます。
コラーゲンは、とくに摂りすぎが良くないといったこともなく、
体に害がないので、安心して摂取できます。

コラーゲンゼリーとサプリを比較

January 25 [Sat], 2014, 21:49
コラーゲンゼリーとコラーゲンサプリ、どちらもコラーゲンが
配合されていますが、もし、長期間で継続することを考えると、
どちらが続けやすいでしょうか。

コラーゲンサプリは、1日2〜3粒程度で、他の健康食品や
サプリメントと比べると、価格が安くて続けやすいですね。

味やにおいもなく、水やお湯と一緒に飲むだけでOKです。
コラーゲンゼリーは、デザート感覚でおいしく食べられるという楽しみがあります。

しかも、低カロリーなので、ダイエット中の女性にもオススメです。
もちろん、コラーゲンサプリも、1粒あたりのカロリーが
低カロリーなので、ダイエットしている女性にも安心ですね。

価格で比較すると、やはりコラーゲンサプリのほうが安くなります。
同じコラーゲンを摂取するのに、安い価格を重視するなら、
コラーゲンサプリのほうがおススメですね。

コラーゲンゼリーとドリンクを比較

January 25 [Sat], 2014, 21:49
コラーゲンゼリーとコラーゲンドリンクを比較すると、
どちらにもメリットもあれはデメリットもあります。

コラーゲンゼリーは、デザート感覚でおいしくいただけるのが最大のメリットでしょう。
スティックタイプのコラーゲンゼリーだと、外出先でもコラーゲンの栄養素を補給できます。

コラーゲンドリンクも人気が高いものの、安いものでも1本300円程度で、
高いものでは1本1,000円以上のものもあります。

毎日1本飲むとしても、価格が割高になるので、
続けにくいといったデメリットがあります。

コラーゲンドリンクは、液体なので、
体内への吸収率は抜群に良くて、その点ではオススメですね。
それぞれのメリットやデメリットを理解した上で、購入すると良いでしょう。

コラーゲンゼリーのメリットは?

January 25 [Sat], 2014, 21:43
コラーゲンゼリーのメリットについて考えてみると、
コラーゲンという栄養素について、ゼリーとして食べられるので、
デザート感覚でおいしくいただけるということでしょう。

ダイエットにしても美肌作りにしても、おいしいもので
なければ長続きはできません。

サプリメントだと味がなくて無味無臭といった感じですが、
コラーゲンゼリーは、甘酸っぱい味のものなど、
女性好みの味に仕上がっていますので、

コラーゲンを補給するために
コラーゲンゼリーを食べるといった感覚よりも、
おいしいデザート感覚でお手軽に摂れるといった感じではないでしょうか。

コラーゲン自体は、それほど高級な食材ではなく、
お手軽に摂取できますので、価格も安くて毎日無理なく続けられますよね。

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