これ気になるわ

March 10 [Sun], 2013, 16:38
セレブが実践する1日5食ダイエットって!!!!!!

その名も1日5食食べるダイエットみたいですが、

食事制限なし!!!なので空腹によるストレスもない!

ということo(^▽^)o

我慢が必要ないから簡単にできちゃうって事みたいなんだけど

よくある同じものばかり食べるようなものでもないみたいだし

バリエーションも豊かなんだって!!

気になるっす“”“

1日の摂取カロリーも変えずにそれを5回に分けて食べる!

ってことみたい!!

ポイントは、炭水化物と食物繊維と良質なタンパク質と良質な脂質と水分

をバランスよく摂取するということ!!!

そうすることで、代謝もあがり、脂肪のつきにくい体になるんだって

私もいますぐ実践してみよ☆

3食を5食に、バランスよくね!!!!
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