ダイエット 

January 23 [Wed], 2008, 14:46
今日からダイエット日記をつけます。目指せ標準体重!!

身長156cm、なのに体重70kg!おおお…震
生まれてこの方、平均体重とか標準体重が身近にあった試しがございません。
こんな私ですがスカートの履ける身体を目指して頑張りたいと思います。
どうぞよしなに…
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昼食15:00

豆腐と水菜のサラダ(上の紫はひのなの酢漬けです)
ごぼうの胡麻和え
蛸とえのきの煮物

カロリーはよく判らないのですが、このお皿自体が21p×27pの小振りなものなのでダイエットに向いてるかな〜と思って使って見ました。
とりあえずこのお皿からはみ出ない量の食事を基本に頑張ります!
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夕食20:00
切干大根のにもの
豆乳クッキー5枚
グリーンサラダ(レタス・水菜・ブロッコリー・魚肉ソーセージ)
あげの味噌汁

写真で並べると、なんかお昼と色合いが同じで面白みがありませんねー
う〜ん。明日はもうちょっと色とりどりにしたいな。
うう…一日目ですが、すでにお腹がすいて落ちこぼれそうです(涙)
P R
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