SITAARA 

June 06 [Tue], 2006, 10:27
青山にある"SITAARA"に行ってきました
SITAARAでは、アーユルヴェーダに基づいたお料理を提供しているそうで・・アーユルヴェーダについてちょっと勉強してみました
『アーユルヴェーダ』インドの伝統医学
アーユス⇒生命 ヴェーダ⇒知識・化学・・・【生命の学問】
単に病気を治すのではなく生命にとって何が有益で何が不益であるか、さらには幸福な人生、不幸な人生とは何か・・まで追求する。
真の栄養は正しい種類の食べ物を正しい飲み物とともに、正しい分量を、正しい時間に、正しい友達と、正しい場所で、正しい心のあり方で食べることである 
         最高の薬は食べ物である

愛読書 

May 31 [Wed], 2006, 10:52
この本があれば絶対病気にならない・・と思える一冊です
まだ全部読んでいませんが・・持ってるだけで安心しちゃってます。
これを読んでみんな病気にならずに生きていけたら・・いいのにな
≪いまからでも、遅くはありません。≫
・・・・『今夜の焼肉』より『十年後の健康』を・・・(本文より)

退院祝いに来てくれました 

May 30 [Tue], 2006, 15:10
「退院おめでとぉ」って・・友達がシャンパンとワインを持って遊びに来てくれました私が用意したのは「鶏肉とじゃがいものガーリックソテー・ローズマリー風味」「野菜・バーニャカウダ」「アボカドサラダ」です
作りすぎたかな?と思ったけどほぼ完食。三人でで・・次の日私は退院後の検査で朝一で病院だったのでワインもほどほどに・・終わりましたまたゆっくり飲みたいね

入院・その2 

May 29 [Mon], 2006, 12:05
思い出のMy Room
たくさんのお花・読みきれない程のお見舞いの本や雑誌・・麻酔の副作用でずーっと頭痛がひどくて本を読める状態にはならず・・退院してからのお楽しみでした。
私が本雑誌大好きなのを知っていてみんな色々持ってきてくれ・・とーっても嬉しかったです
心配して会いにきてくれた人たち・・ホントにホントにありがとうございました
おかげで楽しい入院生活でした
そして・・とってもLOHASな生活でございました
人間は必要最低限なものさえあれば生きていけるんだな〜と実感しました。良い意味で今後の人生・・色々考える時間をもてた入院でした。

そういえば入院してました 

May 28 [Sun], 2006, 23:33
今年のゴールデンウィークは・・一週間入院してましたお腹にお水が溜まってしまい手術しました。人生初手術・初入院でした。入院した日はちょっとした旅行気分でのんきにいましたが、次の日の手術当日の朝、精神安定の点滴が始まった瞬間から具合が悪くなりブルー腰椎麻酔の恐怖と手術の実感が。。手術は腰椎麻酔なので起きていられるんだったんですが・・あまりの恐怖に手術室に着いた瞬間に「寝かせて下さい・・」とお願いして・・酸素マスクみたいなものをつけられ・・腰椎麻酔で下半身の感覚は全くなくなったけど頭はまだ起きてる・・「すいませーん、眠くならないですー」「もう切ってるんですか」・・と騒いでるうちに・・気づいたら手術終わってました先生、その節は・・大げさで・・騒いで・・ごめんなさい

ヨーグルト 

May 27 [Sat], 2006, 11:11
もう何年も毎朝食べてるヨーグルト。ヨーグルトを食べないと一日が始まらないプレーンヨーグルトにフルーツを入れて食べてます。グレープフルーツとキュウイは絶対で、あとはそのときの気分で2.3種類は必ず入れます。最近はドライフルーツを入れるのにはまっていて、プルーン・イチジク・・。フルーツは乾燥させてドライフルーツにすることで栄養素がギュッと凝縮されビタミンやミネラルが豊富にとれますそれから最近は冷凍のブルーベリーとマンゴーも入れます。・・って感じで私の朝のヨーグルトはフルーツ盛りだくさんでかなりのボリューム
いろ〜んなヨーグルトを食べてきましたが、たどり着いたのは、生協で注文する『低脂肪プレーンヨーグルト』です。ちなみにこないだ買った『恵』・・美味しかったです

健康ジュース 

May 26 [Fri], 2006, 10:29
野菜不足やダイエット・美肌・疲労回復・・・色んな症状に合わせて野菜果物を組み合わせて飲もうと思ってますえー!?こんな組み合わせ?・・と想像もつかないものがたくさんあって挑戦するのが楽しみです
マンゴー+しし唐  ひじき+オレンジ+ごま  
黒コショウ+チーズ+バナナ・・・
ちょっと想像つかないものがたくさん出てます

☆待ちに待ったミキサー☆ 

May 23 [Tue], 2006, 11:47
毎日フレッシュジュースを飲もうと思い、ミキサーを買いました
まずは一日一個のを摂る為に(一日一個のりんごは医者いらず)、りんご・にんじんジュースから始めました
りんご一個、にんじん一本、氷をミキサーにかけるだけ。簡単に美容と健康成分まるごと摂取
ミキサー・・もっと早く出会いたかった
これから色んな野菜や果物を組み合わせて美味しくて体に良いジュースを研究します

初めてのブログ 

May 20 [Sat], 2006, 10:50
パソコンはインターネットを見るだけで充分だと思ってた私が、お仕事でパソコンを教えてもらうことになって、色々教わりながら・・ブログの意味さえ知らなかったくせに思わず始めてしまいました
たまに思い立って日記を書いても結局いつも三日坊主・・。大量に撮ってる写真も整理しきれずにいる自分にぴったりだなぁと思い・・自分自身の思い出(記録)としてこのブログで書き溜めていこうと思いましたパソコンの練習にもなるし
ちなみにこのたった5行の記事を書くのに2時間かかりました
P R
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