ダイエットの停滞期に入っても…

February 19 [Tue], 2013, 17:57
女性にとってかかせないダイエット。


しかし、ダイエットは順調な時があれば、停滞期を迎えることもあるんです。


停滞期を迎えた人はやっぱり、ダイエットに対してももちバーションが下がってしまうと思います。


でも、ここからが勝負なのです!
停滞期を迎えたあなた。


もういいやと思ってダイエットをやめていませんか?私も停滞期を迎え、正直ダイエットがつまらなくなった時期がありました。


しかし、ここでダイエットをやめてしまうとまたリバウンドを必ずしてしまいます。


なので、停滞期は過度なダイエットはしなくても、少しずつダイエットを行なっていけば良いと思います。


私の行なっているダイエットがいくつかあるのでご紹介しようと思います。


まず私が必ずかかさず行なっている事は半身浴です。


これは無理なく出来ますし、モデルさんも実践している効果的なダイエット法と言われています。


好きな音楽を聞いていたらアッという間に時間など経ってしまうものですから。


あとは、ホットヨガだったり、好きなアーティストの曲で踊ったり、毎晩ウエストねじりをしたりしています。


コツコツと積み重ねる事で必ず素敵なボディは手に入ると思います。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:cneal
読者になる
2013年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/cneal/index1_0.rdf