血がうすいみたい

September 08 [Mon], 2014, 13:37
先日、献血に行ったら血がうすいと言われました。
ふらっとするとか、自覚症状は全然ないですけど、血がうすいので採血できないと言われてしまいました。
夏なので、ついそうめんなどを食べてしまうからではないかと言われ、まさにそういう食事が多いこの頃だったので、食生活が体に出るのだなとわかりました。
そうめん以外でも、かき氷やお水をたくさん飲んだり、これではうすくなるのもしかたがないです。
なんとなくだけどむくみが原因で全身が太ったような気もしていました。
ちゃんと料理をするのがめんどくさくなって、ついこういう食事になってしまいます。お昼は外で食べることが多いので、そのときに体にいいものを選んで食べているつもりですが、家でもちゃんと体にいいものを作らないと・・、と反省しました。
しっかり食べると、今度はダイエットが気になりますが(汗)
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