ダイエットに我慢は禁物

April 19 [Sat], 2014, 3:11
ダイエットに我慢は禁物です。

例えば、無理な食事制限によってダイエットをしてもリバウンドをしやすい体質になってしまうことが統計的なデータからもわかっています。

これは溜めていた制限によるストレスがダイエットの終わりで一気に爆発してしまうためであり、抑えることが出来なくなってしまうからです。

ダイエットで大切なのは目標を設定してそれを成功させたらある程度身体を甘やかせてあげることですので、無理な方法は禁物なのです。


ウォーキングについてはコチラ

無理なく痩せる!苦しくないダイエット紹介ブログ

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:shunntarou
読者になる
2014年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/clxlg8in/index1_0.rdf