こちら「クラブパル事務局」

エンジョイコース　パルコレ

パリコレ？
じゃなくて
パルコレです

あんまり意味はないですが
パリコレをいじってみただけです

何をするかって？
最初はトレーニングジムに来ている常連が
「また会いましたね」
「おや、あなたのそのトレーニングは何を目的に？」
「最近、やせたんじゃないですか」
なんて今まで黙々と１人でやっていたトレーニングが
楽しく会話しながらトレーニングができるようになり
そのうち、これだけ仲良くなったんだし
一度飲みに行きませんかってなふうになり
それじゃー仲間を増やしましょうってことになり
どうせならチームにしましょうってことで

パルコレ

最初は飲み会だけだったチームが
かほく市のスポレクサーキット大会に出るようになり
かほく市の継走大会に挑戦したり

そんなことをしているうちに
仲間がい〜っぱい増えて
なんちゃってランニング部もできて
色んなレースに参加するようになって

そんなこんなで先週より
毎週火曜日は走りましょうってな活動日ができちゃいました

私は今日からの参加
今夜は中学生４人と大人５人が
走ったり、筋力トレーニングしたりと
楽しみながら活動しました

下は学生から上は５０代まで
普段やっている競技はそれぞれ違い
トレーニングをする目的が違ったり
がっぱこく人からマイペースな人まで
でもでも集まればなんだかすごく楽しくて
色んな話題で盛り上がって
イイ仲間です

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スタッフYちゃんから大坂土産

　

これ、高かったんじゃないの
ってか高いはず
だから美味いっ
あぁ〜ほっぺが落ちて腰がくだけるぅ〜〜
私、ここの洋菓子は全部好きです
ってか全部食べたことないけどね

中学校K先生の東京土産

　

定番とはいえ美味しいです

そして特別にいただきました

　

甘納豆をチョコでコーティング
これたまりません
なので誰にもあげませんっ


んでジム利用者のテニス親父から
ひーもーのぉー



身が厚い
食べ応えがありそうなお魚さんです
スタッフ美女４人で分けました


んで東京土産



なるほど

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暦では今日は「立春」
だいたいこの日は寒いです

寒かったけど放課後教室＆チャレンジスリムUPは
かなり熱かったです

放課後教室は今日が3回目受講の
1回目終了からラダートレーニングを継続しているようで
動きが早くなっていました
ただ・・・
まだまだ柔軟性が足りない
股関節を柔らかくが課題です



チャレンジスリムUPは怪しい集団でした
黄色のTシャツだらけ
でも皆最後まで諦めずに取り組むことができました
まだまだ個々に課題はありますが
それに向き合って努力を続けてほしいと思います


「課題に取り組む」

最近スタッフに与えたテーマです
個々の課題・共通の課題
先走らず慌てず
目の前に今あるものをいい加減にしないこと
目先のことにとらわれて疎かにしないこと
それが夢や目標につながっていくのだと思います
歩調はゆっくりすぎるかもしれないけれど
１つずつです
１からいきなり７や８には行きません
１　２　３　・・・
なのです

も課題に取り組めば夢は叶うでしょう
チャレンジスリムUPも課題に取り組めば念願のがあるでしょう

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休館日のオーラを出していますが
してくる人には通じず・・・
朝からよう鳴ります

今日はお尻に根っこが生えるんじゃないやろかな勢いで
ずーっと座ってます
結構辛いので1時間に1回事務所の中を散歩してます
といっても1周10秒ほどです

冬といえば・・・
そう「チョコレート」

事務所ではチョコの話題と現物で毎日のように盛り上がり
どこの引き出しを開けても出てきます
先日、スタッフAちゃんからもらったチョコ



これがまた美味しくて

今日も1個パクッと
中からクリームがとろ〜り

「お菓子をできるだけ控えてくださいね」
と日々指導しているのに・・・

でも止めれません
なのでコソっと食べてます
コソっと差し入れ待ってます

食べたら食べた以上に動けばいいん

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朝、畑から直送の



美味しそうな大きい大根が届きました
大雪の中、ジッと土の中に眠っていた大根
きっとギュッと甘く美味しいはず
ちょうど食べたいと思っていたのでスゴク嬉しかったです

いつもありがとうございます

暴走族も玉ねぎスライスを届けてくれました
これまた最高

いつも忙しくてゴメンネの気持ちをいっぱい持って
今日はチョットだけど話相手になりました
楽しそうに話すチャリ暴
やっぱ皆からもらう笑顔ってイイですね

今日から２月
早いですよね

明日は私立高校の受験日です
受験する３年生のみんなぁ〜
わからなくても空白なしで提出してこよう
やればできる、かたい子らや

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最近、ストー○ー被害に合っています
上から後ろから横から同時に３か所から

おかげさまでタイムはイイしフォームもかなり意識します

何？って

水泳です

２階席からフォームを見るおばあちゃん
後ろにビタっとついて競って泳ぐおじいちゃん
横のレーンで息継ぎを水中観察するおばあちゃん

追い込まれている中、さらに自分を追い込みます
いつ何どき追い込まれてもいいように
日々の努力もそれなりにします

そこにもう１つ大会に出るという目標を持てばいいのですが
なかなかそこにはたどり着けません
いつかは・・・とは思っていますが。。。



健康と体型維持と趣味と仕事のためと
何より人と話すことが好きだから
運動しています

その中の泳ぐは
泳ぐのが好き
トレーニングのために泳ぐ
息抜き・ストレス発散のために泳ぐ
それもありますが

うちの会員さんだけでなく
そこにいる地域の人たちと交流することで
いつかどこかでクラブでイイことできるかも
ぽわ〜んとしたものですが
夢を描きながら泳いでいます

クラブから一歩外に出て感じることが色々
それをクラブにどうつなげていけるか
なかなか明確な答えをすぐには出せませんが

自分だけじゃなく
他のスタッフにも感じてもらえたらと
話して伝えるって下手なので
体を張って伝えていければと思います

今宵も追い込みます

もちろん勉強もしますよっ

話し合いも大切です

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「いちかばちか」

いいのか？悪いのか？
今朝、思い切って着心地の悪い服にを入れました
そしたらば
なぁ〜んて着心地のイイ服になったんでしょう
チョット大阪のオバチャン風な服ですが抜群にイイ感じです

なかなか出来ないことですが
覚悟してやったことなので

そういえば２５年ほど前にも
「いちかばちか」使ったことあります
ブザービート的な勝利をしたことが

いいことばかりじゃないけれど

「いちかばちか」

使わないと始まらない時は
使わずじまいにならないように。。。

そんなことを考えて仕事している休館日
今日は体育の授業数が多くて
先生や子どもたちと話をいっぱいしたら
あっという間に時間が経ってしまいました

今から、子どもたちと宝探しの時間です
見つかるといいけど・・・

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金曜日み○こから
私と受験生への



サクサク〜っといっぺんになくなりました
どうもありがとう

月曜日
一週間の始まりです
今日は朝から風が冷たい
昨日は立山連峰がクッキリしていたので
また天気悪くなるんですかね・・・

お天気に関係なく、こちらは動いております

今日はジュニアコース対象の
「メンタルトレーニング実践編」が開催されます

対象は男子とバドミントン部
先週の理論編を踏まえてです
先月のとのように成果がでますように

最近、メンタルトレーニングや放課後教室（トレーニング指導）、選択授業
そして推薦合格組のトレーニングジム利用と
中学生と接する時間が多々ありますが。。。

今の子どもたちの体力低下について
課題が多いような気がします

これはスポーツをしている、していないではなく
もっと前（幼少期）からの課題だと思います

育児の中でもやらなきゃいけないこともあるし
育児以外でやらなきゃいけないこともあるだろうし

育児以外をクラブがサポートすることで
この地域の子どもたちの体力が向上できる仕組みって
できると思うんですよね

そこだけにそれぞれにポイントを置くのではなく
小さい子どもからお年寄りまで
全体を広く見ていかなければいけないと思います

おじいちゃん、おばあちゃんたちがいつまでも元気に
子どもたちが、これからもっともっと動けるように
楽しいことしていきたいですね

そんな現在の私の課題は「１５歳の体力に負けない」

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メンテ終了後、重かったですよね
やっと更新できるようになりました

今週はなんやらバタついてます
今日も朝から分刻みで動いてます

さてさて
１７日（日）に
「かほく市スポレクサーキット
　　第３戦〜フレッシュバドミントン大会〜」
が開催されました。

エンジョイコースの

とらんぽRin　２チーム
遠塚レディース
パルコレ　２チーム

が大会に参加しました。

結果は
男子の部でパルコレが優勝
おめでとうございます

決勝戦はパレット理事長率いる
「チームあ○い」と対戦
さすがにここまで勝ち上がってきた２チーム
大接戦だったようです

そのほかのチームは勝敗は別として
帰る時には「楽しかったね」と言っていました

普段、定期的に活動しているスポーツ以外で
仲間と楽しみながらイイ汗流すのが
この大会のいいところかもしれませんね
仲間のイイ雰囲気の輪が見れました


「輪づくり」

パレットに何色ものせて描く
色々な色が輝く
１つ１つが輝くだけではなく重なりあったり組み合わさったり
そんな輪を描いていきたいですね

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この季節
が降った瞬間に
疑問系のが届くというか
かほく市に行きたくない病が発生するというか

困ったチャンが１人おります

昨日は
今日は＆
例年通りの攻撃です

アナタの笑顔で元気になる人がいるのです
その元気をもらってキラキラになるアナタなのです


ほら、みんな楽しそう



この瞬間思うのよっ
離さずつなぎとめてヨカッタと・・・
（ちょっと言い方悪いね）

そう、アナタに会えてヨカッタと

先日お年賀でいただいた



ホワイトチョココーティングのラスクあげるから
SMILEよん

ありがとうねっ

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