アンチエイジング飲料として注目のコーヒー

December 08 [Sun], 2013, 10:56
コーヒーは大好きだという方は多いのではないでしょうか。

私もそのうちの1人で、毎日何杯もコーヒーを飲んでいます。

コーヒーはかつては、カフェインの摂りすぎなど、負の要素ばかり取り上げられ、

健康的な飲み物というイメージは醸成されて来ませんでしたが、

近年様々な研究で、色々なメリットが認知されるようになってきています。

その中でも特に注目されているのがアンチエイジング効果です。

コーヒーは、豊富なポリフェノールが含まれているので、

体内の活性酸素の発生を抑えてくれます。

そのおかげで、コーヒーを毎日飲む人は、全くのまない人に比べ、

老化が遅くなるという研究結果も発表されています。

もちろん、飲み過ぎと砂糖の入れすぎには注意しましょう。

砂糖を摂りすぎるようでは、コーヒーの良い効果も台無しになってしまいます。


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