アンチエイジングに必要な栄養素

December 18 [Wed], 2013, 22:30
アンチエイジングを行う上で採るべき栄養素を書きたいと思います

まずはプラセンタですね。これを採らなければ美容には結び付きません

最近は配合された化粧水や美容液が多く出ていますので、簡単に得ることが出来るでしょう

サプリメントも出ています。中から与えてあげるのも大切ですね

出来る限り毎日採り続けたい要素の1つです

次にコラーゲンです

これは肌に与えることが出来ないので、サプリメントなどで補給する必要があります

コラーゲンのサプリメントはとても安いので続けやすいと思います

出来る限り月に1回は食べ物から採るようにしましょう

他にも色んな栄養素を採る必要がありますが、まずはこの2つを重点的に補給してください

効果が表れやすいのもこの2つなのです


■参考サイト

老化に逆らう主婦のスキンケア実践日記

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