3日目

August 27 [Thu], 2009, 7:18

【45.8】

▽朝
・ミニパン
・よ─ぐると
 onブルベリ

▽昼
・チャ─ハン
・ウインナ─
・たらこスパ
・きんぴらなごぼう

▽夜
・たまごダブルマック

▽間食
・タピオカ

┌チャリ〇
│腹筋×
│ブレコン×
└マッサ─ジ×

P R
2009年08月
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