栗にアンチエイジング効果がある

December 22 [Sun], 2013, 10:21
これから栗が美味しくなる時期ですが、栗にもアンチエイジング効果があることを知りました。

栗には美肌には欠かせないビタミンC、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、

アンチエイジングには欠かせないビタミンB2、ペクチンは腸内の善玉菌を増やしてくれるし、

だいだい捨ててしまう渋皮にも抗酸化作用がある担任が含まれています。

栗には美容成分を多く含んでいる食材なのでアンチエイジングには効果があります。

栗を食べ続けたらキレイになれるかもしれませんが、食べ過ぎには注意です。


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