洋食の方がコントロールは難しいです

November 14 [Sat], 2015, 23:49
洋食についてですが、確かに洋食の方がコントロールは難しいです。

油使うんでどうしてもカロリーが高いんですよね。

ただ、サラダとかスープとかはそんなに酷くないですし、魚料理もそこそこ。

なんとか工夫次第で出来ないものかと思ったんですよ。

エスニック系とかもカレー以外は大したこと無いですし。

全体的な感触では、洋食>中華>エスニック系>和食・・・でしょうか。

でも確かに和食の方が食事としては理想です。これは確実。

ただ『痩せたければ和食を食え』で終了するのも・・・ちょっと乱暴かなと思ったので書いてみました。

食パンにクラウチャウダー、サラダにハムエッグとかならそこまで酷いカロリーにはならないんじゃないでしょうか。


■参考サイト

http://xynzvdt16.seesaa.net/

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