ライザップの内容

May 03 [Sun], 2015, 18:26
テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。




2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。


しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。




有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。




ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。




中性脂肪・体脂肪・血糖値 ・体重・サイズをダウンさせることができます。






ライザップのボディーメイクはしっかりと科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングです。


その結果99%もの人たちがダイエットを成功させています。


週2回50分のトレーニングで結果をだすことができます。


清潔なシャワールームと充実したアメニティーもとてもよいです。


ライザップは手ぶらで通うことができます。




高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。




空腹なしの食事管理です。


ダイエットで一番つらいのが食事制限による空腹です。


最新の栄養学に基づく徹底した食事指導で栄養の管理もバッチリです。


トレーニングと平行して栄養のプログラムがあります。


低炭水化物や高タンパク質の所持メニューなど、食事の量と食材とタイミングを個人個人に合わせて制限じゃなくて、選んで食べることで効率的に結果を出してくれます。


独自のメニューから避けるべき食材や何を食べるべきかを詳しく教えてくれます。


毎日の食事をスマホやパソコンを使ってトレーナーと共有することができます。


調理方法や調味料のきめ細かいアドバイスを受けることができます。


トレーニング中は毎日の食事をトレーナーに報告する必要があります。


食事内容を共有することで的確なアドバイスを受けることができます。


迷った時や困ったことがあるときに気軽に相談できるので安心して取り組むことができます。




常に新しい情報を勉強しているのだとか。ダイエットに常に本気で取り組んでいるのが伝わってきます。




トレーニングを始めるとグラフで見てもはっきり分かるくらい体脂肪量も体重も減っていきます。


これが目で見てわかることでダイエットへの気持ちも下がること無く続けることができます。




部分痩せについてもしっかりと取り組むことができます。


部分やせもただ痩せるだけで二の腕がぷるぷるしちゃうダイエットではなう美しく痩せることができます。


痩せるだけでなく美しくなるところが他と全然違うと感じるところです。




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