2012-7-3

July 03 [Tue], 2012, 21:37

2012-7-2

July 02 [Mon], 2012, 21:19

再開します

July 02 [Mon], 2012, 21:17
しばらくパソコン使えないところにいたので、書けませんでした;;
今日からまた再開します(^^ゞ

2012-6-27

June 27 [Wed], 2012, 18:53

2012-6-26

June 26 [Tue], 2012, 23:58

2012-6-25

June 25 [Mon], 2012, 20:54

2012-6-24

June 24 [Sun], 2012, 23:33

ほめほめノートをはじめます

June 24 [Sun], 2012, 23:08
もともと持っていたブログを、テーマを変更して再利用します。
自分の悪いところ、できなかったところ、ダメだったところなんかがいつまでも残りがちな自分を変えたくて、1つの試みとして、ほめほめノートをはじめてみようと思います。

私が学んだNLPスクールで行われていたGood&Newというミニワークと、ツイッターでフォローさせていただいている、Angelリエルさんという方の誉め褒めダイエットを組み合わせたようなものです。
自分の脳に、自分のポジティブな面へフォーカスさせるための訓練のようなものです。
完全に自分のための、しかもポジティブな「ほめどころ」しか記録しないノートになりますので、ヤプミー限定公開にしています。

基本的に、
・1日の終わり(もしくは思いついた/気づいたとき)に、自分のほめどころを書く
・1日1回は書く
・自分の長所、よかったこと、うれしかったこと、がんばったことなど、ポジティブな内容のみを書く
・最後は感謝でしめくくる

上記のルールに基づいて書いていきます。
万一どのように書いているのか興味のある方がいらっしゃいましたら、ヤプミー申請いただければと思います。
2012年07月
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