ダイエット専用食? 

July 06 [Fri], 2007, 21:05
ってみなさん何食べてます?

私は置き換えする時は井藤漢方のトロピカルファスティングダイエットを飲んでいます。
牛乳入れて飲むと、とっても甘いけどおいしいんですマッ○シェイクみたいで
後味が何だか紙のようなにおいがするけど、息を止めて飲めば問題ないです味はおいしいしね。
しかもドリンクだけって不安かもしれないけど、これは食物繊維が豊富だからお腹膨れるんです。
しかもエネルギーも出て、発車間際のバスにギリギリで乗り込むことができました
同じシリーズでスイーツファスティングダイエットも出てるんだけど、こっちはもっとおいしいって噂。
トロピカルファスティングを飲み終わったらこっちに乗り換えようと企み中です

ちなみに、置き換えダイエットでオススメできないのはキ○ンのリ○○タ!
とりあえず味がものっそーマズイ
ただ、満腹感は上記のものよりも格段に上がります。


他にはお腹すいた時用にソイジョイと蒟蒻畑を持ち歩いてます。
ソイジョイはレーズンアーモンドが一番おいしいですね
空腹に効くかどうかはアレですが・・・
しかも私は甘い物よりもしょっぱい物のほうが好きっていう
しょっぱいダイエット補助食品も出してほしいものです。


みなさんも何かダイエットに効いたものがあれば教えてください

ぉぉぉ…(゚ロ゚屮)屮 

June 26 [Tue], 2007, 21:42
今日はやっと最終プログラムをやりました。
たった30分のプログラムなので勿論一気にやりきりました!

やっぱり仕上げだけあってあまりハードじゃないらしいです。噂通り2枚目の応用プログラムが一番キツかった!


と!終えてみてすんごい変化が

腕に力入れなくても少し折り曲げただけで堅いものが盛り上がってるのが確認できます

女の子限定で今度私の二の腕触ってみてください(人´∀`)
きっと私のこと尊敬しちゃうハズ
今アーチェリーやったら勝てるかな?(←THE勘違い)




もうモチベーション上がりまくりました


I'll follow him(billy) forever!!!!





実験のレポートめんどくせっっぁゎゎゎゎゎ…

飛行機ぶんぶん 

June 24 [Sun], 2007, 21:52
連日連夜のビリー日記ですんません(´ω`)


今日はキャンプイン8日目!(たぶん)
やっとこさ3/4枚目の腹筋プログラムに取り掛かりました。
1枚目に時間取りすぎましたねwいかんいかん


初日は導入部の20分も耐えられずに途中で止めながらやってたけど、もう30分ぐらいは普通についていけるようになりました!
ま、30分でキツくなって水分摂って休憩したのですがw
でも、再開して2、3ぐらいのプログラムをやったらあとは深呼吸的なことをやりました。時間にして6分ぐらい。

このDiskは36分で終わるプログラムでした!


アホかぁーーーーーー!



あと6分ぐらいなら耐えて続けろ、自分
事前にちゃんと確認しなきゃね



35分じゃ、ちょっと物足りないので後でまた基本編をおさらいしよっかなー

途中経過 

June 23 [Sat], 2007, 2:15
嬉しかったので書いてみるw

さっきお風呂上がりに計ってみたら
一日目に比べて
体重→+2Kg
フエトルガナッ(ノ-"-)ノ~┻━┻

体脂肪→−6%
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!

筋肉ができてきた証拠ですね
体脂肪率が20%切るのも時間の問題になってきました!( ´艸`)

この頃よく「どう?体に変化でてきた?」って聞かれるので書いてみます。

・大腿の裏に以前のような醜さ(○ルラ○ト)がなくなってきました!
・以前はとっても無理して穿いてたパンツのウエストに余裕ができました。
・自転車で坂道を立ち漕ぎせずに走りきっても息切れしなくなりました。
・目白⇔学校を歩こうっていう原動力が戻ってきました。

他にもメリットはたくさん!

もうビリー愛してるぅ〜(人´∀`)
五年後十年後でも毎日やりたい!
「貸して」とか言われたらぶん殴りそうな勢い(ワラ


さっさと寝なきゃ!

5日目 

June 21 [Thu], 2007, 1:07
ビリーズブートキャンプを始めてから5日目です。
Disk1にも相当慣れてきたのでそろそろ・・・と思い、Disk2にチャレンジしてみました☆
全部で4枚あるけど、このDisk2が一番キツイって噂w

うん。確かに最初の20〜40分間はビリー教官の言う通り余裕でついていける!
しかし、ビリーバンドを外してからがめっっっっっっっっっっさキツイ!!!!
クーラーをガンガンにつけてる部屋なのに汗が頼んでもいないのに勝手にダラダラ出てきてしまいます。
やっぱり腕の筋肉が足りないんだよぅ(´・ω・`)
あとは片足立ちをする時の軸足も弱いことにも気づかされました。
ムキムキマッチョウーマンへの道のりはまだまだ遠い・・・


なんかバレーシューズ履いて体育館でやりたくなってきた!
けど、中・高で使ってたバレーシューズは、いつの間にか勝手に捨てられてたよorz

キャンプイン二日目 

June 18 [Mon], 2007, 1:04
今日もこんな深夜にビリーさんやりました(´ω`)うひひ…

大腿部に激しい筋肉痛がきていたので一抹の不安はありましたが、なんとか完遂しました!
昨日はあんなに休み休みだったのに今日は割と余裕だった!
これはDVD一枚に1ヶ月かけなくても済むかもね(・∀・)
寧ろ筋肉痛があるほうが負荷の痛みをごまかしやすいので助かる感じです。
しかし、私は上腕二頭筋&三頭筋を鍛えなきゃいけないんだ、ということにも気付かされました。


激マズで放置プレーしてたリエ○タ(キリ○から出てるダイエット食)にも手を出してさっさと目標達成したいと思います!

明日からはまた余裕ができるから昼間でもできるかな(^o^)


シャワー浴びてきまつ

想像以上だった…orz 

June 17 [Sun], 2007, 0:13
昨日、ビックカメラからビリーズブートキャンプを入荷しましたコールが来てですね、取りに行ったんですよ。

で、今さっき入隊したんですよ。

まずは慣れなきゃってことでバンドなしでやったんですが、私の老体にはキツイ!キツ過ぎるぞ!
キックしてステップして…ってやってるそばから汗ダ〜ラダラ。ダ〜ラララ。
これが噂の温熱性発汗ってやつなんですかね?!
下のスパッツは流石スポーツウェアって感じで平気なんですが、上のTシャツが汗ぐっしょり。



まずはバンドなしでやって二日目からはバンドありでやって…って通常の二倍の時間掛ける作戦でいましたが。
こりゃあ、DVD一枚あたり1ヶ月掛けてじっくりと完璧にこなすようにしないと持ちそうにありません罠(´・ω・`)

やはり1ヶ月で−10kg作戦は無謀だったようです


誰か私のお肉ちゃんを10kg引き取りたい人はいないかなぁ(´・ω・`)
お安くお譲りしますよ?

あと、汗をかいても不快にならないTシャツ作ってくれる人も募集中(ワラ

I will follow him 

June 12 [Tue], 2007, 21:57
follow him wherever he may go...


なんと!

今日、研究室の帰りにブクロのビックカメラでビリーズブートキャンプの予約をしてきちゃいました!

I love him! I love him! I love him! and where he would go I'll follow! I'll follow...


however,DVD4枚とゴムバンド付きで12,000!安いんだか高いんだか

さぁぁて、ビックカメラに届くまでどれくらいかかるかな?(・∀・)ワクワク
はやく来〜い〜!

必ず!やーせーてーやーるー!今回はやる気見せたらぁ!

なんかビリーやってると腹筋割れるらしいですよ楽しみだわー!素敵
P R
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