あざらしの花嫁──ただもうラアラア唄つてゆくのだ。
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜猫blog「ぬこあるばむ」も宜しくNE!゚・*:.。..。.:*・゜゚・*

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material by イチゴヒメ
36週目 / 2012年10月23日(火)
10/8

スパイシーメキシカン@サブウェイ
アーモンドチョコレート@3個
リンツリンドール2個
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
ピクニックカフェオレ@134kcal
HOKUOミックスサラダサンド@283kcal
お寿司(タラバガニ・イカ・マグロ・甘海老、ズワイガニの太巻き2個)
ネギのお味噌汁
氷結ストロング ドライライム 糖類ゼロ
きのこの山小袋
ヤマザキチーズバーガー263kcal

10/9

アーモンドチョコレート@5個
プロティンダイエット(バナナ)
枝豆
かっぱえびせん紅しょうが天@35g
Pascoホイップメロンパンカフェオレ@386kcal
ズワイガニの太巻き2個
豆腐・油揚げ・大根・小松菜のお味噌汁
玄米ご飯(のりたま)
たけのこの里小袋
ポテかるっ(のりしお)@138kcal
オハヨーどっさり果実とヨーグルト@58kcal
マルちゃんタンメン@346kcal
Pasco麦のめぐみ全粒粉入り食パン(黒ゴマペースト+マーガリン)

10/10

Pasco麦のめぐみ全粒粉入り食パン(黒ゴマペースト+マーガリン)
セブンプレミアム じゃがいものポタージュ@73kcal
豆苗としめじの炒め物
玄米おにぎり(おかか)
唐揚げ1個
豆腐・油揚げ・大根・小松菜のお味噌汁
たけのこの里・きのこの山
リンドール2個
マウントレーニア(カフェモカ)@108kcal
かっぱえびせん紅しょうが天@35g
KIRINアルギニンV パワフルエナジー
セブンイレブンミートソース@673kcal
素焼きアーモンド

10/11

プロティンダイエット(イチゴミルク)
ぱりんこ5袋
素焼きアーモンド
たけのこの里・きのこの山
セブンイレブンチョコチップたっぷりチョコ&ミント@268kcal
豆腐・油揚げ・大根・小松菜のお味噌汁
玄米おにぎり(鮭)
Pasco麦のめぐみ全粒粉入り食パン(黒ゴマペースト+マーガリン)
セブンプレミアム じゃがいものポタージュ@73kcal
日清スパイスキッチンヌードルトムヤムクンヌードル@270kcal
でん六あずき甘納豆チョコ抹茶1個
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ

10/17

キットカット大人の甘さホワイト@68kcal×2個
ギンビスかるサクッ@369kcal
でん六ミックスナッツ
カントリーマアム@237kcal
FUTABA里もなか@99kcal
味の素冷凍餃子6個
玄米おにぎり(おかか)
豆腐とわかめの味噌汁
玉子焼き
肉巻きポテト1個
唐揚げ1個
日清らうめん@286kcal
泡立つウメッシュ
でん六あずき甘納豆チョコ抹茶1個

10/18

タカナシとろっとろかぼちゃプリン@196kcal
ぺヤングやきそば@518kcal
プロティンダイエット(バナナ)
ぱりんこ1袋
ヤマザキ肉まん4個
塩ラーメン

10/19

プロティンバー
アボベジサンド@サブウェイ
ピクニックカフェオレ@134kcal
玄米おにぎり(里芋)
わかめの味噌汁
明治プリンカスタード@124kcal
干し芋3枚
素焼きアーモンド
 
   
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35週目 / 2012年10月23日(火)
10/1

ウイダープロテインバー(ナッツ)@190kcal
PRETZハーブチキン@239kcal
ブラックサンダー@115kcal
タイの台所カップグリーンカレーラーメン@350kcal
ブルボンアルフォート(カフェラテ)343kcal
玄米おにぎり(梅)
枝豆
味の素冷凍餃子5個@160kcal
カレーカシュー1個
直絞り台湾産ライチ
焼き芋2/3本

10/2

プロティンダイエット(抹茶)
カルビーポテトチップス(サワークリームオニオン)@331kcal
パスコ トフィーチョコレートデニッシュ@470kcal
枝豆
日清らうめん@286kcal
焼き芋1/3本
ヤマザキ北海道チーズ蒸しケーキmini1個
海老の華2個
マルゲリータ1/2枚
セブンプレミアム濃い味ぶどうバー1本
玄米おにぎり(鮭)
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
ハッピーターン小袋1/2

10/3

マルゲリータ1/2枚
ねぎの味噌汁
玄米おにぎり(鶏そぼろ)
玉子焼き
小松菜の胡麻和え
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
ハッピーターン小袋1/2
ジェラート(紫芋・ぶどう・マンゴー)
さくさくパンダ(ストロベリーチーズケーキ味)@142kcal
かけうどん(ねぎ・天かす)
あんドーナツ2個
でん六ピーナッツチョコ@388kcal

10/5

あんドーナツ3個
おじゃこ揚げ@139kcal
ハーゲンダッツラムレーズン1/2個
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
油揚げの味噌汁
玄米おにぎり(昆布)
枝豆
たけのこの里
きのこの山
たべっ子どうぶつ@102kcal
森永チーズスティック@220kcal
ヤマザキまるごとソーセージ@399kcal

10/6

あんドーナツ3個
玉子焼き
玄米おにぎり(昆布)
しゅうまい2個
小松菜の胡麻和え
豆腐の味噌汁
ハーシークッキー&クリームチョコ1個
m&m's小袋1個
サーティーワン魔女のトリック(キッズサイズ)
マルちゃんタンメン@346kcal
セブンイレブンポテトサラダパン1/2個
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
アップルショコラカスタード@BAGEL & BAGEL

10/7

あんドーナツ2個
マウントレーニア(カフェモカ)1/2カップ
玄米ご飯+鶏そぼろ
玉子焼き
豆苗としめじの炒め物
グレープフルーツジュース
マルちゃん味噌ラーメン@382kcal
たけのこの里
きのこの山
ZEROSHコーラ@109kcal
海老の華5個
カレーカシュー2個
アーモンドチョコレート@3個
リンツリンドール2個
 
   
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34週目 / 2012年10月23日(火)
9/24

プロティンダイエット(抹茶)
焼き芋2/3本
枝豆
QBBチーズ@50kcal
セブンプレミアム濃い味ぶどうバー1本
スペシャレンテ ベーコンが美味しいボロネーゼ 1/4枚
おじゃこ揚げ@139kcal
グリコsky1/2個
夏チロルココナッツ1個
トースト1枚(苺ジャム+マーガリン)
マクビティ(アップルシナモン)1枚
玄米ご飯
わかめスープ
茄子と豚肉の炒め煮(玉ねぎ・ピーマン)
ダノンビオいちじくミックス@63kcal
グリコアーモンドピーク@370kcal
たべっ子どうぶつ@102kcal

9/25

照り焼きチキンサンド@サブウェイ
ピクニックカフェオレ@134kcal
海老の華1個
焼き芋1/3本
かけ蕎麦(天かす+ねぎ)
ティラミス+お試しオレンジチーズケーキ@PARIYA GELATO SHIBUYA
スペシャレンテ ベーコンが美味しいボロネーゼ 1/4枚
パピコ抹茶ラテ@85kcal
世界のKitchenから 香ばしい焼きとうもろこしのコーンポタージュ
グレープフルーツジュース

9/26

ウイダープロテインバー(ナッツ)@190kcal
グレープフルーツジュース
亀田えびっぷり@194kcal
ダノンビオいちじくミックス@63kcal
でん六あずき甘納豆チョコ@31kcal
トースト1枚(苺ジャム+マーガリン)
玄米ご飯
納豆
もやしと豆腐の味噌汁
マウントレーニア(カフェモカ)@108kcal
ベビースターラーメンおつまみ@129kcal
タカナシとろっとろマンゴープリン@189kcal
QBBチーズ@50kcal
海老の華1個
セブンプレミアム濃い味ぶどうバー1本

9/27

フジパンシナモンロール@388kcal
かけ蕎麦(天かす+ねぎ)
マウントレーニア(カフェモカ)@108kcal
おさつどきっプレーン@208kcal
カレーカシュー2個
グリコsky1/2個
玄米ご飯
茄子と豚肉の炒め煮(玉ねぎ・ピーマン)
もやしと豆腐の味噌汁
小麦胚芽のクラッカー4枚
パピコ抹茶ラテ@85kcal
海老の華2個
枝豆
ベビースターラーメンおつまみ@129kcal

9/28

ウイダープロテインバー(ナッツ)@190kcal
マウントレーニア(カフェモカ)@108kcal
玄米おにぎり(鮭)
豆苗の炒め物
豆腐ともやしの味噌汁
ラスク1袋@ガトーフェスタ・ハラダ
日清らうめん@286kcal
トースト1枚(苺ジャム+マーガリン)
グレープフルーツジュース
オレンジジュース

9/29

ウイダープロテインバー(ナッツ)@190kcal
マウントレーニア(カフェモカ)@108kcal
ベーコンポテトサンド@サブウェイ
ラスク1袋@ガトーフェスタ・ハラダ
キリン 世界のKitchenから とろけるミルク杏仁
ヤマザキ串だんご(たれ)@157kcal
カップヌードルライト(シーフード)@198kcal
マヨこんぶおにぎり1個
豆苗の炒め物
濃厚旨ミルク(味薫る抹茶)@96kcal

9/30

ウイダープロテインバー(ナッツ)@190kcal
焼きうどん(玉ねぎ・人参・豚肉)
リプトンミルクティー
海老の華(エビチリ味)@290kcal
ヤマザキ串だんご(たれ)@157kcal×2本
玄米おにぎり(さといも)1個
ほうれん草の味噌汁
スーパーカップ(マロン)@308kcal
グレープフルーツジュース
冷やしラーメン1/2袋
 
   
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管理人@ごま
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