えーと、27日3時からはじめた禁煙、現在大体30時間後くらいです。いろいろ禁断症状をメモっておきたいと思います。
まず、１．頭が働かなくなります。脳内メモリ、ＣＰＵの8割か9割は持っていかれます。
「吸いたいなあ」ではないのです。「今、俺は禁煙してんだな」とか「よーし、絶対禁煙成功させてみせるぞ」とか、そういうことを考えてるんだけど、それ、ずっと考え続けてる、つまり、ずっとタバコのことばっか考えてるのね（そうせざるを得ない）。で、メモリがタバコで9割使用されちゃうので、本とか読めず、他の作業もできず。まず、これが辛い。明日はバイトだけど大丈夫だろうか。心理的に依存しちゃってるからなあ。
次に昨日の日記で報告したように、２．頭がボーっとしたり、風景がグニャーンとしたり。目を閉じても、目がぐるぐる回っているのがわかるくらいですから。お酒を飲んでフラフラしてるみたいです。
さて、昨日の夜、寝る前にふと気づくと、このフラフラグニャーンがなくなって、かなり脳内がクリアーになっていました。多分、タバコがほぼ完全にやめられたらこういう景色が見えるんだろうなって感じで。そのときは「やめられる」と確信しました。
ところが、今朝起きると、これがなあ。吸いたいとは思わん。吸ったら吐いちゃいそうだ。ただ、吸わない状態が気持ち悪い。ほんと気持ち悪い。以前、禁煙したときはこれを感じてギブアップ。で、タバコ吸ったら気持ち悪くてはいちゃったという経験があります。
今回は絶対吸ってやんない。よく禁煙は意思の問題だとかいうけど、そういうもんでもないと思うな。最初に、こうなったらどうする？とか、ああなったらこうするとか決めておかないと、そして、それを意識外にも刷り込んでおかないとダメ。気づいたら自動販売機でタバコ買ってたとかあるからね。意思をあてにしない。蛇口にロープ巻いて、キミも力石だ！
あいかわらず文章最悪ですまん。このヤプログ、書きにくいのと（文字を打ってから文字が出現するまでに時間かかる）、禁煙で、普段はこれよりは相当マシなもん書くけど、今はこれが限界です。
２、3時間後→タバコが吸いたい、イライラする
５，６時間後→フラフラする、グワーと風景がくる。程度には波がある
24時間後→気持ち悪さ
