【ビタクラフト】そば米入りタルタルポテトサラダ

2012年01月31日(火) 23時48分
そば米入りタルタルポテトサラダ
[ジャンル]
洋食
[難易度]
★☆☆☆☆
[調理時間]
15分
[[ 材料と分量 ]]・・・2人分
  • じゃがいも
  • 中2個
  • そば米入りタルタルソース
  • 大さじ3
  • ブロッコリー
  • 1/4株
  • 粒マスタード
  • 大さじ1/2
  • ひとつまみ
[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 ) じゃがいもは皮を剥き、食べやすい大きさに切って水にさらす。ブロッコリーは小房にわける。

2 ) ビタクラフトに水5oくらいを入れ、じゃがいもとブロッコリーを並べる。中火にかけ、蒸気が上がったら弱火で1分加熱する。ブロッコリーのみ取り出し、じゃがいもは柔らかくなるまで加熱する。

3 ) じゃがいもは軽く潰し、タルタルソース、粒マスタード、塩を混ぜて味を調える。最後にブロッコリーは混ぜ合わせて完成!



前回作ったタルタルソースのアレンジレシピ「そば米入りタルタルポテトサラダ」です。じゃがいもはビタクラフトで茹でましたよ。ビタミンCなどの栄養素は水に溶けてしまいますが、ビタクラフトは少量の水で茹でられるので、栄養が残って嬉しいです
ビタクラフトが無い場合は、電子レンジで加熱しても簡単です。

2012年も、もう12分の1が終わってしまいました!早い!!
高箸にとって今年は、色々な変化の年になりそうです。

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保有資格:マイ穀インストラクター、フードコーディネーター、食育インストラクター、食生活アドバイザー、ABCクッキングライセンス、日本箸教育講師、惣菜管理士 他


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レシピコンテスト結果報告

・社内料理コンテスト最優秀賞⇒2011年8月全国43店舗で商品化

・ふじっこ「おまめさん黒豆レシピコンテスト」パーティー部門準グランプリ

・レシピブログ「ハインツ 洋食アイデアレシピコンテスト」準グランプリ⇒フリーペーパー「読売クックブック」「クイッキング」掲載

すてきな奥さん×レシピブログ「愛デアレシピコンテスト」入賞→すてきな奥さん1月号掲載

SHIORI×AfternoonTea「バレンタインの彼ごはん&スイーツレシピ大募集」入賞

・愛媛朝日テレビ「そうめんレシピコンテスト」準グランプリ

・ホテル日航大阪「パワーアップバイキングレシピ」レシピ採用⇒カフェセリーナで2011年7月商品化

・モンテローザ「おかず日本一決定戦 おかずの星2011」おすすめポイント賞&デザートで賞

クックパッド「丸大食品のハム・ソーセージを使ったエコレシピコンテスト」 金賞

・会津若松市「会津地鶏お手軽料理コンテスト」入選

メタボヘルプドットコム「第3回 マンナンヒカリdeレシピコンテスト」銅賞

レシピブログ「フレッシュモッツァレラを使ったアイデア・レシピコンテスト」 努力賞

ヤプ!キッチン「たまごレシピコンテスト」優秀賞

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ヤプ!キッチン「お米大好き!!お米レシピコンテスト」  準グランプリ

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ヤプシネマージュ×ヤプ!キッチン「”ゆけゆけハッチ”応援レシピコンテスト入賞

日本パスタ協会「第三回パスタレシピコンテスト」 最終審査ノミネート

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