カエルの決意

シミが薄くなったような、、、、、と前に書いたけど、気のせいじゃないみたい

妊娠時にできた大きなシミが真ん中から薄くなってきてる！

肌細胞は２ヶ月かけて生まれ変わるって聞いた事あった気がするんだけど、そうなると１ヶ月は経ったからあと１ヶ月後にはかなり薄くなってるって事かなぁ

期待！期待！かなり期待

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なんと・・・・・・・・

友達とご飯の約束をしていたので、たまにはいいか〜と食べたらおさぼり癖が

ヤバいです、、、、

食べちゃってます。(-_-;)

って事でまた新たな試み・・・・・・


骨盤ダイエット(^_^;)

朝の寝起きに伸びして骨盤の引き締め！

そして美腰エクササイズ！

はたしてきくのか？


排卵もおわり停滞期に入ったんであまり期待はしてないけどね^_^;

そして友達からサーキットレーニングによるエクササイズに誘われてるところ、、、、


毎日３０分だとか、、、、

月５千円くらいだったかな？

ダイエットってお金かかるのね

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ブログもダイエットものんびり更新中・・・

あれから毎日１時間歩いてます。
足痛い
にしても、歩いてるとお年寄りやら中年期の男性やらが歩いてること(^_^;)
メタボの影響？
でも昨日は暑かった・・・・・・・・・・
日差しが痛くてちと日焼けしたな

って事で、今までは午前か午後に歩いてたけど夕方に変えようかな〜
主婦が夕方の時間なんて暇作れるんだろか？
やはり器具を買う？
悩んでます。
バランスステッパー欲しかったんだけど、猫飼ってるから足でもひいちゃったら危ないし足踏み式のにしようかなぁ
巷ではビリーが流行ってるようだけど、うちはDVDみてる部屋が狭いんで動けない(-_-;)
体重は１キロ落ちたまま動いてかないんで新しいアクションをおこしたほうが楽しいよな〜って思ってるんだけどね
市がやってるマシンジムが１回３００円で利用できるんだけど、１人じゃ続かないんだよね(-_-;)
今日も天気いいし日焼けしそう、、、、、
シミが出来ちゃう

もう２〜３日したら排卵になるんで痩せ痩せ期間が終わっちゃう〜
なかなか成果って出ないよね〜
挫折しない為にもブログ続けないとな

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微妙になんですが、ほんの１キロ減りました
やっぱり月経後のが減るなぁ〜

目標には果てしなく遠いんだけど、減り始めるとやる気も湧くもの(^^♪
とりあえず２キロ単位で落としてけたら無理なくていいかな〜
そうすると１年後には学生時代の体重に・・・(^_^;)
そこまでは無理か

でも排卵がくるまでが痩せ時なんで、頑張らなくちゃ
さあ、がんばってこれからウォーキングしてきます

筋肉痛で足痛いけど、継続は力なり

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４月からだったか・・・・
とある石鹸を使いだしました。(*^。^*)

シミが消えた！！！

っていうふれこみだったんで半信半疑で購入・・・・

まだ１ヶ月経ってないと思うんだけど、結果は、、、、、










なんとなく薄くなった！！(^^♪


そんな気しますよ
気のせいかとも思うけど半年くらいつかってみたらハッキリするよね〜


頑張りますっ

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家族がパソコンを使うから全然私に回ってこなくてブログアップが出来ないぃ(-_-;)

まぁいいや・・・・

只今２箱目に入っております、、、、、、。

成果は、、、、、、、、、、、、、








ん？









ほとんど変わり無し！！！(T_T)

ガ〜〜〜ン



私の決意が弱いからなの〜〜
って事で本日から１時間のウォーキングを開始しました。
やっぱり私にダイエットは不可能だったのか
とにかく痩せなければ意味がないので、金と暇をかけて頑張ります(ーー;)

いつの間にかめちゃめちゃ痩せにくい体になってたんだね
厳しいよ〜〜〜マジでさ

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続けるって難しい・・・
日記もダイエットも(T_T)

昨日の朝カロリーの本を見てキチンと摂取カロリーを計算してみた。
オーバーしてる(T_T)
夜我慢してるのが嫌でその分朝と昼に重点を置いて食ってたんだけど、毎日１５００キロカロリー位はいってた・・・・・

でも今までよりきちんとした食事にしただけなのにカロリーなんてあっという間じゃん
以前の朝は菓子パンとお茶、昼は買ってきた物やラーメンや一品だけの簡単な物とかもしくはまた菓子パン、、、、
こんなんよりキチンと作って食べてる今のが確実に健全なのに、カロリーが少し気合入れただけで１食で５〜６００いっちゃって余裕がない事態になる(-_-;)
調整するために昼を納豆ごはんだけにしてみたけど夕方にお腹が空いちゃって家族の晩御飯を作るのが苦痛に・・・・・
皆が食べてるときは１人でテレビを見てるんだけど、家族がその後も菓子食べたりしてるのってとってもキツイ(ーー;)

周りの協力って大事だな〜〜〜って思うこのごろデス

一応明日で９日間がおわるんだけど、またクッキーを３箱追加しといたんで地道に継続予定〜
バイオリズムってあるじゃんね、
この９日間はちょうど排卵から月経の間だったもんでなかなか痩せない期間で成果はあまりでなかった。
痩せやすい月経から排卵の期間に期待をしてもう少し続けてみようと思います。
せめて２キロおちたらな〜・・・・・

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昨日は低カロリーの寒天だのスープだの色々買ってきてやる気満々だったのに旦那様にマクドナルドに連れてかれて苦しいくらい食べてしまった、、、、、、(-_-;)
食べすぎと、アイスを食べたのとで腹が落ち着かずトイレ通い
軽く１２００キロカロリー超えてるだろうから夜は抜こうかと思ったけど空腹に絶えれなくなる可能性があるからいつも通りにスープと一緒に戴きました。

もずくスープめちゃウマ！！！
カロリーも低いしHITであります！！！！！

でも今日のカロリーオーバーでまた体重ダウンは望み薄に・・・・・・
いつになったら痩せれるのかなぁ
意志弱すぎだね(T_T)

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昨日のことがあるので今日の体重の変動は期待してません
無理は禁物、、、とあったんで私なりな続け方をしようとスープを一緒に飲む事にしました。(^_^;)
これで水分もかなり摂れるし味も増えるし楽しめるかなと思って・・・・・
カロリーの低そうなスープを選んできました。
１２００kカロリー、、、、大変ですな(-_-;)

でも自分の中でつい低カロリーなモノに手を伸ばしたりちゃんとカロリー表示を確認したりしてるってとこが変わったかも
意識改革は大事だよね(*^。^*)

でもケーキやクッキーたらふく食べたいよ〜〜〜〜〜

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エライめにあいました・・・
あれ？方言だったかな？シンドイ目にあいました・・・でいいかな(^_^;)
昨日が３日目だったんですが、朝からちと鼻の調子がよろしくない・・・・・
薬を飲んだけど止まらない(T_T)
症状は悪化するなかそれでも抹茶味を試してみました。
美味い！！
味はOKですよ！！！

でも順調にこなしたものの具合がドンドン悪くなり、、、、とりあえず布団にもぐりました。
なんでかやたら腹が減り頭痛までしてきたもんで体が風邪で栄養を求めてるのか((+_+))とパンを食べてみたら少しスッキリ！
勢いであと２個たべちゃいました・・・
おいおいですよね〜
でもそこからが大変でした

どうも胃の中で豆乳クッキーが膨れちゃったようで苦しいっつうかもうムカムカして口から出てきそう
マジ吐くかと思ったです(-_-;)
おからパワーは甘くなかった・・・・・・・

具合が悪いときは潔くパスする事も大事だなとつくずく思ったのでした。

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