カエルの決意

続けるって難しい・・・
日記もダイエットも(T_T)

昨日の朝カロリーの本を見てキチンと摂取カロリーを計算してみた。
オーバーしてる(T_T)
夜我慢してるのが嫌でその分朝と昼に重点を置いて食ってたんだけど、毎日１５００キロカロリー位はいってた・・・・・

でも今までよりきちんとした食事にしただけなのにカロリーなんてあっという間じゃん
以前の朝は菓子パンとお茶、昼は買ってきた物やラーメンや一品だけの簡単な物とかもしくはまた菓子パン、、、、
こんなんよりキチンと作って食べてる今のが確実に健全なのに、カロリーが少し気合入れただけで１食で５〜６００いっちゃって余裕がない事態になる(-_-;)
調整するために昼を納豆ごはんだけにしてみたけど夕方にお腹が空いちゃって家族の晩御飯を作るのが苦痛に・・・・・
皆が食べてるときは１人でテレビを見てるんだけど、家族がその後も菓子食べたりしてるのってとってもキツイ(ーー;)

周りの協力って大事だな〜〜〜って思うこのごろデス

一応明日で９日間がおわるんだけど、またクッキーを３箱追加しといたんで地道に継続予定〜
バイオリズムってあるじゃんね、
この９日間はちょうど排卵から月経の間だったもんでなかなか痩せない期間で成果はあまりでなかった。
痩せやすい月経から排卵の期間に期待をしてもう少し続けてみようと思います。
せめて２キロおちたらな〜・・・・・

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]

昨日は低カロリーの寒天だのスープだの色々買ってきてやる気満々だったのに旦那様にマクドナルドに連れてかれて苦しいくらい食べてしまった、、、、、、(-_-;)
食べすぎと、アイスを食べたのとで腹が落ち着かずトイレ通い
軽く１２００キロカロリー超えてるだろうから夜は抜こうかと思ったけど空腹に絶えれなくなる可能性があるからいつも通りにスープと一緒に戴きました。

もずくスープめちゃウマ！！！
カロリーも低いしHITであります！！！！！

でも今日のカロリーオーバーでまた体重ダウンは望み薄に・・・・・・
いつになったら痩せれるのかなぁ
意志弱すぎだね(T_T)

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]

昨日のことがあるので今日の体重の変動は期待してません
無理は禁物、、、とあったんで私なりな続け方をしようとスープを一緒に飲む事にしました。(^_^;)
これで水分もかなり摂れるし味も増えるし楽しめるかなと思って・・・・・
カロリーの低そうなスープを選んできました。
１２００kカロリー、、、、大変ですな(-_-;)

でも自分の中でつい低カロリーなモノに手を伸ばしたりちゃんとカロリー表示を確認したりしてるってとこが変わったかも
意識改革は大事だよね(*^。^*)

でもケーキやクッキーたらふく食べたいよ〜〜〜〜〜

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]

エライめにあいました・・・
あれ？方言だったかな？シンドイ目にあいました・・・でいいかな(^_^;)
昨日が３日目だったんですが、朝からちと鼻の調子がよろしくない・・・・・
薬を飲んだけど止まらない(T_T)
症状は悪化するなかそれでも抹茶味を試してみました。
美味い！！
味はOKですよ！！！

でも順調にこなしたものの具合がドンドン悪くなり、、、、とりあえず布団にもぐりました。
なんでかやたら腹が減り頭痛までしてきたもんで体が風邪で栄養を求めてるのか((+_+))とパンを食べてみたら少しスッキリ！
勢いであと２個たべちゃいました・・・
おいおいですよね〜
でもそこからが大変でした

どうも胃の中で豆乳クッキーが膨れちゃったようで苦しいっつうかもうムカムカして口から出てきそう
マジ吐くかと思ったです(-_-;)
おからパワーは甘くなかった・・・・・・・

具合が悪いときは潔くパスする事も大事だなとつくずく思ったのでした。

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]

昨日は書くのを忘れてしまったぁ
ダイエアット日記なのに忘れてどうする・・・
２日実施しました。一昨日はプレーン、昨日はごま味でチャレンジ！
ごま美味し
プレーンはあんま味がないのだ
あとは抹茶味だな〜・・・美味いといいんだけど・・・・・・私は抹茶苦手なのだ
スタンダードを買ってみたんだけど、紅茶やチョコチップ入りってのもあってあっちにすればよかった(T_T)
今後の変更は可能だからまた考えよう。

さて気になる体重は、、、、変化無し！
まだ始めたばっかだしね(-_-;)
９日後に少しでも減ってればなぁ
夏までにどれくらい痩せれるんだろ、、、、(~_~;)

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]

仕事を辞めてからグウタラしてきたツケがまわってしまいました。
あれから５キロは確実に太った・・・
もともと産後からかなりきてたのに、どうしましょとさすがの私もあせったんですねぇ(^_^;)
今日からダイエットを始めることにしました。
過去にシェイプアップならやったけどダイエットはお初な試み・・・
いかにグゥタラしてきたかが分かるというモノだね

って事で私が試してみたのは今流行の豆乳クッキーダイエット
昨日届いて今夜から始める気だったんで昼まではいつもよりしっかりめに食べときました(^_^;)
未練たらたらじゃん私・・・・
やっぱり食べれないとなると食べたくなるのが人情ってもんでしょう(~o~)
でも決意を固くしないと痩せられない
ショリショリクッキーを食べてガブガブ無糖の紅茶を飲む〜〜〜〜ﾊｧ・・・
意外と堅めで歯と顎が弱い私だからあれぇ〜〜〜って思ったけどあっという間じゃん(T_T)
物足りない・・・・・・
同封物を読み強い意志をもたなければと、ブログを始める事にしたのですじゃ

果たして痩せることができるのか私！！！！！！！
とにかく９日間はクッキーがあるんで続けないとね
成果がでて痩せてる事を期待

にしても食べること、、、とりわけsweetsが大好きな私なので１日１２００キロカロリー以内に抑えきれるかかなりな挑戦なのかもしんない・・・・
がんばらなければ

• ダイエット |
• URL |
• Comment [0]