ビリー応用編 

June 30 [Sat], 2007, 14:59
こないだから基本編から応用編に入りました。
ペース遅っ

なかなか出来なくて体がついてかなかったからなんだよね(^_^;)
でも少し楽になってきたので、ステップアップです

しかし応用編
ハードでございました・・・・・
あれで???って思われるかもだけど、日ごろ運動してない身にはかなり堪えるのですじゃ(-_-;)
やっぱり出来ないのもあるし、、、、、無理すると転ぶので自己判断で止めてます。
怪我しちゃ意味ないしね

気持ちお尻とか腕が引き締まってきたようなのは気のせいなのか?
肝心の腹は相変わらずポテポテなまま・・・・・
やはり気合がたらないんだろうな〜

またしばらく応用編頑張ってみるですょ・・・・・・
成果は、、、、、、、、いつでるんだろ(-_-;)

朝からビリー 

June 20 [Wed], 2007, 8:04
夜中にやってたビリーだけど、つい寝てしまいやらないまま朝をむかえ、、、、
少し慣れたからだが元にもどっちゃうと焦って朝7時からビリー開始!!!!

さすがに朝はキツイ
体がまだ目覚めておらず、ストレッチからしていつもより痛い

おまけに飼い猫が動く私にジャレてきて足に噛み付いてくるもんだからビリーどころじゃなくて(T_T)
半分くらいしかやれてないかも・・・・・・
こうなりそうって思ってたからみんな寝静まった夜中にドスドス頑張ってたのに(-_-;)

朝はダメだね〜
その後も体を休める時間はとれないわけだから腰が痛い???って感じがあったし、やっぱりやるなら寝る前のがいいのかも。。。。

って事で、今日は夜にやるのだぁ(^_^;)

ビリー3日目 

June 18 [Mon], 2007, 11:36
まだまだ出来ないのもあるけど、体が少し慣れてきたみたい
ヨレヨレでついてったのが自分から気合入れて出来るようになったから(*^。^*)

本来なら次の3〜4日目のプログラムに進むべきなんだけど、あまりに出来ないんで基本ができるまで続行中・・・・・


がんばるじょ〜〜〜〜〜


でも3日坊主な私だから続くのかなぁ。。。。。(^_^;)

再開 

June 17 [Sun], 2007, 8:23
ぅおおおおおお〜〜〜

半月書いてなかった・・・・


停滞期に入ってたし、やる気ダウンで中止してたり(^_^;)
当然減るわけもなく、、、、少し戻ってしまった(-_-;)

今は、排卵前の時期に入ったから新たな試みを開始!!!


ビリーだワラ

すんげ〜ハード
腹筋が全くおいつけませんぜ・・・・・・・・・・・
途中からお腹がいう事利いてくれなくて腹筋が出来ない事態に
足も上がらないし、膝が痛くなってきて・・・(T_T)

ビリーはあるていど運動してる人向きなモノかも、、、、
でもその『あるていど』に近づく為にやれるとこまで頑張るつもり〜
ずっと基本ばっかをね〜(^_^;)

気のせいじゃないような 

May 30 [Wed], 2007, 20:50
シミが薄くなったような、、、、、と前に書いたけど、気のせいじゃないみたい

妊娠時にできた大きなシミが真ん中から薄くなってきてる!

肌細胞は2ヶ月かけて生まれ変わるって聞いた事あった気がするんだけど、そうなると1ヶ月は経ったからあと1ヶ月後にはかなり薄くなってるって事かなぁ

期待!期待!かなり期待

おさぼり 

May 30 [Wed], 2007, 20:27
なんと・・・・・・・・

友達とご飯の約束をしていたので、たまにはいいか〜と食べたらおさぼり癖が

ヤバいです、、、、

食べちゃってます。(-_-;)

って事でまた新たな試み・・・・・・


骨盤ダイエット(^_^;)

朝の寝起きに伸びして骨盤の引き締め!

そして美腰エクササイズ!

はたしてきくのか?


排卵もおわり停滞期に入ったんであまり期待はしてないけどね^_^;

そして友達からサーキットレーニングによるエクササイズに誘われてるところ、、、、


毎日30分だとか、、、、

月5千円くらいだったかな?

ダイエットってお金かかるのね


ぼちぼちでんな 

May 24 [Thu], 2007, 8:40
ブログもダイエットものんびり更新中・・・

あれから毎日1時間歩いてます。
足痛い
にしても、歩いてるとお年寄りやら中年期の男性やらが歩いてること(^_^;)
メタボの影響?
でも昨日は暑かった・・・・・・・・・・
日差しが痛くてちと日焼けしたな

って事で、今までは午前か午後に歩いてたけど夕方に変えようかな〜
主婦が夕方の時間なんて暇作れるんだろか?
やはり器具を買う?
悩んでます。
バランスステッパー欲しかったんだけど、猫飼ってるから足でもひいちゃったら危ないし足踏み式のにしようかなぁ
巷ではビリーが流行ってるようだけど、うちはDVDみてる部屋が狭いんで動けない(-_-;)
体重は1キロ落ちたまま動いてかないんで新しいアクションをおこしたほうが楽しいよな〜って思ってるんだけどね
市がやってるマシンジムが1回300円で利用できるんだけど、1人じゃ続かないんだよね(-_-;)
今日も天気いいし日焼けしそう、、、、、
シミが出来ちゃう

もう2〜3日したら排卵になるんで痩せ痩せ期間が終わっちゃう〜
なかなか成果って出ないよね〜
挫折しない為にもブログ続けないとな

減ったかな 

May 20 [Sun], 2007, 10:30
微妙になんですが、ほんの1キロ減りました
やっぱり月経後のが減るなぁ〜

目標には果てしなく遠いんだけど、減り始めるとやる気も湧くもの(^^♪
とりあえず2キロ単位で落としてけたら無理なくていいかな〜
そうすると1年後には学生時代の体重に・・・(^_^;)
そこまでは無理か

でも排卵がくるまでが痩せ時なんで、頑張らなくちゃ
さあ、がんばってこれからウォーキングしてきます

筋肉痛で足痛いけど、継続は力なり

石鹸 

May 20 [Sun], 2007, 10:23
4月からだったか・・・・
とある石鹸を使いだしました。(*^。^*)

シミが消えた!!!

っていうふれこみだったんで半信半疑で購入・・・・

まだ1ヶ月経ってないと思うんだけど、結果は、、、、、










なんとなく薄くなった!!(^^♪


そんな気しますよ
気のせいかとも思うけど半年くらいつかってみたらハッキリするよね〜


頑張りますっ

何日目だかもうわからない(^_^;) 

May 18 [Fri], 2007, 20:46
家族がパソコンを使うから全然私に回ってこなくてブログアップが出来ないぃ(-_-;)

まぁいいや・・・・

只今2箱目に入っております、、、、、、。

成果は、、、、、、、、、、、、、








ん?









ほとんど変わり無し!!!(T_T)

ガ〜〜〜ン



私の決意が弱いからなの〜〜
って事で本日から1時間のウォーキングを開始しました。
やっぱり私にダイエットは不可能だったのか
とにかく痩せなければ意味がないので、金と暇をかけて頑張ります(ーー;)

いつの間にかめちゃめちゃ痩せにくい体になってたんだね
厳しいよ〜〜〜マジでさ
P R
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