やっぱり性格(笑)

October 20 [Sat], 2012, 21:27
ヤプログのアプリ取ったー!
スマホにして早4ヶ月、なぜ早く取らなかったんだろw
これで少しは更新率上がる?(笑)

いや、でももはや性格だな、うん。
だって仕事辞めても全然更新してないもんなー(^_^;)
手軽なものなら続けられると思うんだけどなー
いやー…、どうかなー…(笑)

とりあえず写真のデータある記事振り返って書いてみます

バンクーバー2

July 07 [Sat], 2012, 0:14
さて、バンクーバー二日目!

今日はオプショナルツアーでビクトリアのブッチャードガーデンに



こっちではかなり有名らしいけど、
あたしには知識がなかったので、ついつい地元のフラワーセンターみたいなのを想像してしまったよね(笑)
まぁそんな想像は入ってすぐなレベル違いだと見せつけられましたけど(^_^;)




カナダ版この木なんの木(笑)なんてね(笑)




ホントに果てしなく規模が違いますよ(#゚Д゚)
フラワーセンターとは(笑)




ちゃんと足跡も付けておかなくちゃねw

ついに!!バンクーバー!!

July 06 [Fri], 2012, 23:35
ついに行きました

母と2人で三男の暮らす街、
カナダのバンクーバーへ



飛行機片道8時間半くらい?

時差が多分16時間。あ、海外はサマータイムがあるのか

まぁよくわからないけど、大体昼と夜が反対って感じのとこだよね(笑)


飛行機降りたときは心臓ドキドキだった。
ホテルについてすぐさまお兄ちゃんが働く店に直行。
街の通りが京都みたいに綺麗に碁盤の目のように並んでいる上に、1つ1つの通りには名前があるので道順がすごくわかりやすくて、兄のいる店まですごく簡単にたどり着けました

そして早速そのお店でランチを
一応15時くらいだったからランチと言ったけど、日本時間では夜の23時(笑)
体がいつまでたっても太陽が沈んでないからびっくりしてるだろうなー(笑)



結局カナダに来て1番初めに食すのは、兄の自慢の一品、カリフォルニアロール



日本人がカナダ来て日本人の作った寿司を食べるって…w
何か間違っている気がするのは私だけでしょうかね?(笑)

でもとても美味しくいただきました

お寿司の他にも色々な日本食をご馳走になったけど、海外の日本食はまた違ったアレンジをされているので日本食は日本食でも楽しめる日本食でした



初日は時差ボケで体がかったるかったので夜は外で食べずに、仕事を終えて合流した兄が持ってきた賄いを食べて就寝



あー、なんか長い長い一日だった

あ、そりゃそうか。
だってあたしとお母さんは今日を40時間も過ごしたんだからね(笑)

豆乳大好き!

July 02 [Mon], 2012, 23:27

豆乳も大学生時代に巻き起こったマイブームだけど、
いまだにちょこちょこ飲んでるロングヒットです!

ちなみに一番好きな味は紅茶のやつですwミルクティー的なw




残念ながらここには写ってないね

まだ飲んだことないものを見つけたので買ってきました


それにしてもバニラアイスて(笑)

食べすぎた次の日は。。。

June 29 [Fri], 2012, 23:00



これは今日の夕飯!

昨日は友達とごはん行っておいしいものいっぱい食べちゃったからなー

とりあえず炭水化物は抜いておこう。。。

あー

やっぱりあたしは白いごはんが大好きだーw



ちゃんと書いてませんでしたが、ウォーキングは4月から初めていましたが、
5月の終わりくらいから、本格的にダイエット始めます!!

名付けて……


「出来ることからコツコツと!気長にやろうダイエット!!」

です!(笑)


あたしの性格上簡単に挫折することは目に見えているのでまずはリスクから減らして行こうという作戦ですね。
いきなり難しいことをたくさんノルマしても結局は無駄。
だったら結果出るまで道のりは長くてもできることを長く続けていく方が大事。
自分の性格を十分に考えて理解した上での作戦です。
とにかく今言えることは…


とりあえず1週間!!

です!(笑)


こうやって口外しといたほうが少しはプレッシャーかな?(笑)



あ、こっからは自分の世界に入らせてね。


意識すること

・毎日朝体重をはかる&記録する
・いっぱい食べた次の日は我慢!
・その変わり友達とのごはんは今まで通り(気にしてたら楽しくないし美味しくないもんね!)
・1週間の内最低3日は運動する
・お菓子は毎日はダメ。休食日を作る!
・炭酸はカロリーオフのものか、ゼロカロリーを進んで選ぶ


これでどうだー!w

マルチビタミン

June 21 [Thu], 2012, 22:41

現代人はほぼすべての人が栄養不足と言われていますが…

野菜を食べないからというわけではないらしいです!
確かに生野菜を毎日食べてるかって言ったら食べてないけどさ…(^^;)

野菜自体が50年以上前の野菜と比較すると、
差の大きいものでは約10倍以上の栄養価の差があるそうです!
だから同じ量食べてたとしても野菜不足!ってことで栄養不足ってことになるみたいです!


ちなみにさっきから栄養不足と言っていますが、
栄養は栄養でもビタミンだよねw
だってタンパク質や糖分は誰がどう見たって取り過ぎよねw


まー、つまり何が言いたいかっていうと、
ここにきてちょっとそういうことも気にしてみようかと思ったわけなんです。
一応薬のこととか美容のこととか職業柄、勉強している身ですからね。
ちょっとくらいは自分も健康について関心持たなくちゃね!


んでもって、形から入るタイプなのでとりあえずこれ!!!!




まーるーちーびーたーみーんー(ドラえもん風にね笑)


こういうのを試すのは初めてなので(今までサプリメントは美白だったり燃焼系だったりしか飲んだことないw)、
自分はどんなビタミンを取ったらいいんだろうと悩みましたが、肌荒れが気になるわけでもないし、口内炎ができやすいわけでもないし、疲労や倦怠感で悩んでるわけでもないので、何を選んだらいいのか思い当たるものもさっぱりないわけで。。。

とりあえずマルチビタミンで一通りカバーしとけばいっか!って結論になりましたー(笑)

でもあとでよくよく調べてみたら、貧血気味だから鉄分を取ろう!って鉄分のサプリ取ってもあんまり意味ないんだってさ。
結局血液を作り出すのに鉄分だけじゃなくていろんなものが必要なわけで。
そのどれが足りなくてもダメだから、基本はしっかり押さえつつ、そこから応用って感じでサプリメントは飲んでいくらしいです。
ってこれもしかして誰もが知ってる基本中の基本なのかしら?(笑)
薬の資格持っといても知らないことは山ほどあるわなー(^^;)
でも勉強することが多いっていうのは幸せなことだと誰か偉い学者さんが言っていました!
そういうことにしておこう!w

とりあえず今はダイエット中でごはんも減らしたいので、マルチビタミンにサポートしてもらおうと思います!

結果はWEBで!!(笑)
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ジャンルはサスペンス・ミステリー・ホラー・恋愛・コメディ・SF・ファンタジ−・韓国映画なんかもvv

BOOK…君に届け・恋愛カタログ・ワンピース・ヤマトナデシコ七変化・悪魔とラブソング・僕らがいた・NANA・mina

MUSIC…大好きなのは、ゆず・aiko・嵐・関ジャニ∞・HY

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