ストレス解消法

February 15 [Wed], 2012, 23:13
 
こんばんは、chocolatです
 
やりたい事もやる必要がある事も沢山あるのに、思うように動けない時ってありますよね。
やる気が湧いてこなくて、時間ばかりが過ぎていって落ち込みます。
疲れたり弱音を吐きたくなったり、うまくストレスを消化できなかったり、誰にでもそういう時ってあると思うんです。
だから、いかに早く気持ちを切り替えるか、その状況から早く抜け出すかが大切だと思います!
 
私のストレス解消法の1つはウォーキングです
今日も気持ちを切り替えるために.夜のウォーキングに行ってきました。
好きな音楽やラジオを聞きながら、風を切るように歩くと、気持ちがすっきりするんです
今日は1時間で8400歩程歩きました!
運動不足やダイエットにも効果的ではないかなと思います!
 
悩んだり落ち込んだりするのは自然なことだと思うんです。大切なのはそれをどう対処するかです!
就職活動をしている今だからこそ、
上手に自分と付き合っていくことが仕事や勉強でもプライベートでも大切だなと感じます
それが難しいんですけどね...
 
今日は沢山歩いたので、よく眠れそうです
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