ちよちよのダイエット

昨日バストアップについて書いたら、アクセス数が倍増しててびっくらこいただす
みんな密かにバストアップには興味があるのね、ふふふ。
けど残念ながら、ここには有益なバストアップの情報もダイエットの情報も無いんだす・・・
ここに来てわかるのは、ナマケモノ・ちよちよの生態のみだすヨ・・・・

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ダイエットサプリを探してドラッグストアをさまよっていたら、Ｆカップクッキーなるものを発見。
何でも、「プエラリアミリフィカ」っていうバストアップに効果的な植物が配合されているクッキーで、おいしいんだけど、腹持ちがいいから食べ過ぎずにダイエットにも効果的なんだそーだ。

実は下半身はおデブだけど上半身は伊東美咲もびっくりの壁おんなな私。
ついついダイエットサプリのことは忘れてＦカップの方に手がのびてしまいましたわさ。

食べてみたら・・・・・意外とおいしーじゃんアンタ！
豆乳味だから好き嫌い分かれるかも知んないけど、味覚の守備範囲が広い私は受け止めました
1日2本までって書いてるけど、おいしいから3本以上食べてしまうかもしれん・・・・。
それでバストアップできるならいいけど、効果無かったらますます太るだけな気もするし・・・
ただ今誘惑に弱い自分と葛藤中です！！

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安田大サーカスのＨＩＲＯが、30キロのダイエットに成功だと。
いつも思うんだけど、芸能人ってトレーナーや栄養士がついていて羨ましい。
根性の無い私にこそ、メニューを組んで、自分を追い立ててくれる人がぜひとも必要なのだが。
お金の無い私は、地道に、借りたビリーさんのDVDをこなしていくしかないのである。
（ぜんっぜん進んでないけど）

それでも、今日は1週間ぶりに20分ほどジョギングをしたのだ
初めてipodを聴きながら走ってみた。
音楽にごまかされて、いつもよりは辛くなかった・・・・気がしないでもない。
走る時用のプレイリストでも作ってみるかな

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ブートキャンプゲットォォ
職場の人から借りました。
ふっふ〜、これからビリーと一緒にがんばるわさ

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一人だとあまりにも根性がなくてサボっちゃうので、
友人Aにジョギングにつきあってもらいました。ありがとう！！
しかし友人A、普段何も運動とかしてないハズなのに、なんで私より体力あるんだ〜？
結局先に音を上げたのは私の方で、30分ほどでただのお散歩になりました。
くやしー

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旅行から帰ってきてからひとっつも運動してないYO！！
しかも今日もおビールを飲んじゃったYO！

おそるおそる体重計に乗ってみる
52�s。
良かった、増えてない

・・・・と、現状維持で満足しちゃってる時点でマズイんだってば自分んん！

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ビリー、２０日来日だそうで。
すごい人気ですね。
私の周りにも何人かブートキャンプを買った人がいます。
けど、４枚組のDVDのうち、４枚目までたどり着いた人は一人しか知らない・・・・
そうとうハードなメニューらしいですね。
私は、いきなり過酷な運動をするのはかえって体に悪いんじゃないかと思って、手をつけてないんですが、やっぱりここまで騒がれるとダイエッターの血が騒ぎますね！！
「７日間集中ダイエット」・・・・・なんて魅力的な響きなんだ・・・・・
１週間後、まんまと手に入れていても、どうか笑わないでいただきたいと思います。

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旅行中、ダイエットになったと思われること
�@プールに入った
�A結構歩いた

旅行中、ダイエットに反したと思われること
�@中華料理を食べ過ぎた
�Aうな重を食べ過ぎた
�B飲みすぎた
�Cソフトクリーム入り特大アイスココアを飲んで（食べて？）しまった
�Dその他いろいろ食べ過ぎた

行く前からこうなることは予想してましたから！！
後悔はしてません！たぶん。

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ジョギングを続けてるという日記を書いたばかりですが、早速２日連続でさぼりました
・・・いやいや、これも想定の範囲内。
走らなかった代わりに、仕事帰りに飲みにも行かず、30分ほど歩きましたから
まぁ、家に着いてからチョコレートを一気食いしてしまったので、±ゼロ・・・・かな？？
相変わらずユルユルで中途半端なダイエットやってます。

さて、明日から３日間ほど旅に出てきます。
旅の途中で、プール（ジムとか市営プールとかじゃなくて、もっとレジャーっぽいやつ）にも入ってきます！！
と同時に、ジム用の水着じゃなくて、もっとセクスィーな水着にもチャレンジしてみるっす！！
相変わらず太ももは丸太ですが・・・・・丸太が着てもセクスィーがどうかはわかりませんが・・・・・
堂々とさらけ出してやろうじゃないの

それよりも、旅行中に食べ過ぎてダイエット作戦振り出しに戻る・・・・なんてぇことのないように気をつけないと！！

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早朝の20分ジョグ
といっても、毎日じゃなくて１日おきとか、10分で切り上げたりとか、
気分が乗らないときは走らないとか、結構ラクしてます。
このユルっぷりが継続の秘訣なんじゃないかと勝手に思ってます。

と、調子こいて書いてますが、ほんと言うと最近朝から暑くて、へこたれそうです。

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