炭水化物を減らすダイエット失敗

November 08 [Thu], 2012, 17:26
炭水化物を減らすダイエット
失敗しました。

成功した人もいるのでしょうが、やり方が悪かったのでしょうね。
お肉中心の食事。
若いときはいいかもしれませんが
今は、ごはんが食べたいです。
ダイエット失敗の理由
日本人は和食が体に一番合っていると思います。
今日は、ご飯、お味噌汁、いかのお刺身、きむち、ナスとピーマンの炒め物。
完全に変えました。
満足感がある感じです。

昔からよく言われている、酵素。
体にとても大事なものです。
今日は、塩こうじでさんまを焼きます。
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