10/10のごはん 

2010年10月11日(月) 14時05分


朝:なし
昼:五島うどんの地獄炊き(ねぎ、茗荷、生姜、しそ、ごま、柚子胡椒)
  ヨーグルト
夜:なし

10/9のごはん 

2010年10月10日(日) 23時41分




朝:なし
昼:かれーうどん(おくら、豆腐、ねぎ)
  ヨーグルト
夜:レバー炒め(きゃべつ、たまねぎ、ピーマン、にんにく)
  おくら
  発泡酒
  カルピスサワー

10/8のごはん 

2010年10月09日(土) 12時19分




朝:カレーライス(合挽肉、たまねぎ、なす)
  ししとう7〜8号
  野菜ジュース
  ヨーグルト
昼:ささみの味噌漬焼き
  おくらとささみの梅ポン酢和え
  ピーマンの塩昆布和え
  海苔
  梅干
  麦ごはん
間:一口かつ
  すり身あげ
  うずらのたまごの薫製
  マカダミアナッツ
  ビール
夜:(外食)
  中華そば

10/7のごはん 

2010年10月09日(土) 12時11分


朝:びんちょうまぐろのづけ茶(海苔、生姜)
  みそしる
  れんこんとむしとりのわさびマヨ和え
  ヨーグルト
昼:(外食)
  石焼ビビンバセット
夜:揚げ豆腐
  浅漬け
  ビール

10/6のごはん 

2010年10月07日(木) 23時23分




朝:びんちょうまぐろのづけ丼(ねぎ、生姜)
  みそしる(ささみ、れんこん、牛蒡、厚揚げ、たまねぎ、生姜、ねぎ)
  野菜ジュース
  ヨーグルト
昼:厚揚げのカレー煮
  ねぎ入りたまごやき
  れんこんとむしとりのわさびマヨ和え
  秋刀魚の生姜焼き
  海苔
  白米
  みかん
夜:焼き厚揚げ(茗荷、生姜)
  おくらとむしとりの梅ポン酢和え
  ねぎ納豆
  みそしる(ささみ、れんこん、牛蒡、厚揚げ、たまねぎ、生姜、ねぎ)
  白米

10/5のごはん 

2010年10月06日(水) 19時59分




朝:ねぎ納豆ごはん
  みそしる(なす、茗荷)
  野菜ジュース
  ヨーグルト
昼:根菜とささみ煮
  ねぎ入りたまごやき
  海苔
  梅干
  麦ごはん
夜:秋刀魚の塩焼き
  根菜とささみ煮
  千切りキャベツ(ラー油)
  みそしる(小松菜、厚揚げ、ねぎ)
  麦ごはん

10/4のごはん 

2010年10月05日(火) 22時59分




朝:海苔納豆ごはん
  みそしる(小松菜、茗荷)
  野菜ジュース
  ヨーグルト
昼:根菜とささみ煮
  青のり入りたまごやき
  小松菜のおかか和え
  こにぎり
  みかん
夜:ゆでピー
  山芋おくら納豆
  ほっけ
  トマト雑炊(ねぎ)
  ハイボール
  カルピスサワー

10/3のごはん 

2010年10月04日(月) 23時39分




朝:なし
昼:温ぶっかけそば(納豆、おくら、茗荷、海苔)
夜:秋刀魚の塩焼き
  煮物(ささみ、牛蒡、れんこん)
  枝豆
  白ワイン
  カルピスサワー

10/2のごはん 

2010年10月03日(日) 18時18分






朝:ねぎ納豆
  サラダ(きゃべつ、トマト、ハム)
  味付海苔
  みそしる
  白米
昼:(外食)
  まわるおすし
夜:(外食)
  焼肉(とり、豚、ホルモン)
  豆腐サラダ
  レバテキ
  キムチ
  枝豆
  ゆでピー
  わかめスープ
  たまごスープ
  ビール
  ハイボール
  チュウハイ

10/1のごはん 

2010年10月03日(日) 18時15分


朝:カレー
  パン
  バナナ
昼:(外食)
  とんかつ定食
間:ビール
  赤ワイン
  豆
夜:ビフテキ
  鯵の塩焼き
  空芯菜のラー油炒め
  大根おろし
  ビール
2010年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
アイコン画像ナナシ
» 10/10のごはん (2011年03月13日)
アイコン画像nanaka
» 10/10のごはん (2010年10月26日)
アイコン画像ちも
» 8/11のごはん (2010年08月12日)
アイコン画像nanaka
» 8/11のごはん (2010年08月12日)
アイコン画像ネバネバ
» 5/20のごはん (2010年05月21日)
アイコン画像ちも
» 2/1のごはん (2010年02月03日)
アイコン画像種子島のよしたま農園
» 2/1のごはん (2010年02月03日)
アイコン画像ちも
» 9/6のごはん (2009年09月08日)
アイコン画像nanaka
» 9/6のごはん (2009年09月07日)
アイコン画像女性ブログランキング
» 8/29のごはん (2009年08月30日)
くま