3回目の更新★ 

February 02 [Sat], 2008, 22:44
えっと、この2週間、全然更新しなくてスミマセンでした。。
実ゎ、2週間の間に色々ぁりまして、カナリ悲しぃ思ぃをしたんです
私が、この、ブログで、ダイエットを始めようとしたきっかけだった事が。。
好きな人がいるとぃぅ、ぁりふれた思ぃヵラだったのですが、
その人に、彼女が出来てしまったヵラです。。。うぅ・・・。。。
なので、スッゴイ落ち込んでしまって、ダイエットどころじゃアリマセンでした。
それどころか、逆にヤケ食ぃしちゃったりして、ストレスの向かう先ゎ暴飲暴食に。。
ホント、悪循環でした。
ヶド、その思ぃも封じて、2月にもなったし、吹っ切ろうと思ぃます。
3月8日が卒業式だったので、それまでに痩せてカワイクなろう!と思っていましたが、
それも終わったので、3月の最初に親戚が集まる時に、を目標にしたいと思います
確か2日か3日に同い年のいとこトヵも集まるらしいので、それまでに
今までと違う姿を見せ付けてやりたいです
男ゎ、50`代の女ゎ、女子ぢゃねぇ!みたぃに思ってるみたぃで、超ムカツきます
だヵラ、この怒りを原動力にして、絶対、変ゎってゃる!!
と、決意を新たにしました
とィゥ訳で、今日のひょ〜かデス

現体重59`(でも、暴飲暴食が1`増だけで済んだのゎ奇跡^^;)
全体的には3ヵナちょっと偏ったヶド、夜ゎ減らしました
メニューゎヌキ(休日ゎだぃたぃ抜きます)
      中華丼(バイト先の賄)
      ポッキー1/2箱、ポテチ、クレープ、チョコポテト、鬼まんじゅう、バナナ
      白菜、にんじん、モヤシ、ねぎ、豚肉のお鍋ダヶ!!
        間食がヵナリャバスだったので白いご飯ゎ抜きました
チョコポテトゎCM見て食べたくなってわざわざ買ってきちゃった^^;ダメだ
痩せるにゎ1日1200iらしいので、私ゎ1000iを目安に行きます
まずゎ、55`の壁を越える!!あと−4`だaaa

2回目★☆ 

January 15 [Tue], 2008, 18:58
今日ゎ評価3です・・もしかしたら2,5カモ
ただ、体重ゎ減ってました57,7`です
ご飯、納豆、ワカメふりかけ、味噌汁
   ご飯、玉子焼き×2、ウィンナー×2、ブロッコリー、レタス、ニンジン
   ご飯、キムチ、マーボ豆腐、ワカメスープ、デザートに飲むヨーグルト
間食にメロンパンとチョコリングとぃぅ超高カロリーべすと1、2を食べてしまったaaa
ホントゎ夜白ぃご飯も抜くつもりだったのにマーボ豆腐の誘惑に負けた
明日の測定が怖ぃ・・・

ァト、休日ゎバィトでマカナィがぁるカラちょっと困る
夜9時過ぎにラーメンとかそういう時ゎ1食抜くょぅにする

初きぢ★ 

January 12 [Sat], 2008, 0:19
1日目でした全体的にゎ5段階評価で3かな
体重58.1`  ちょっと増えてる
めにぅゎ朝⇒トースト1マィ+マーマレードジャム
       昼⇒白ぃご飯、鶏の唐揚げ×2、玉子焼き×2、
         大根の煮たの、アンパンマンポテトっていうスイートポテトみたぃなャッ
       夜⇒大根とニンジンのサラダ、ソーメン、キムチ、黒豆
なんか書き出してみるとスゴぃ夜ゎお米もあったけど我慢しました
けどデザートにチョコサンドビスケットとリンゴとミカン食べちゃった
間食ゎおろか夜8時以降ゎ何も食べなぃって決めたのに
けど学校帰りゎ歩ぃたカラちょっとはカロリー消費してるとィィな・・・
今日ゎ腹筋を多めにこなします

てすと 

January 11 [Fri], 2008, 0:22
てすとっ
P R
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目標ゎ3月8日マデに13`
現状身長150a
     体重58`
目指せ45`理想ゎ4月8日までに40`★

やるコト
食事制限
(野菜、納豆>副菜>主食)
まいにち腹筋30回
できれば水1~2g飲む
間食ゎ最低限

記事ゎ時々しか書けませんが
応援ヨロシクお願いしますコメント待ってます
ダイエットしてる人はお互い報告しましょう
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