小さなママ【ちっち】のダイエット日記！

先週から始まった子供の春休み
このような長期の休みってどうしてもイベント続きになってしまい
外食中心になってしまいますよね・・・

先週は火曜・水曜・金曜・土曜・日曜と外食
しかも昼と夜両方外食という日も多く本当に食べすぎ、カロリー摂り過ぎの日々でした。
せっかくダイエットして確実に減ってた体重もこの１週間の飽食生活で少し増えてしまいました。
これを「リバウンド」と言うのでしょうね

今日からまたファスティングダイエットを再開したのですが・・・
1日で結構効果があったような気がします。
こうやって調節して自分の体重を保たないといけないのですね〜大変ですね

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