レコーディングダイエットの良い点(2)

May 10 [Fri], 2013, 16:29
前回より、レコーディングダイエットの良い点をお話しています。

前回は、レコーディングダイエットを始めてすぐに結果が数字となって表れるなど、やっていて楽しいと感じられるところが良いというお話をいたしましたね。

本日は、レコーディングダイエットの良い点といたしまして、多くのダイエットにつきものの「リバウンド」がないという点を挙げたいと思います。

もちろん、レコーディングダイエットを実践したかたがた全員の統計を取ったわけではありませんから、中にはリバウンドしてしまったかたもいらっしゃるのかもしれません。

ですが、ルール通りに行うことにより、リバウンドとは無縁のダイエット法なのです。

リバウンドとは主に、食べたい気持ちを無理やり抑えて行うダイエット法につきものですが、レコーディングダイエットにおいては、1日、1500キロカロリー内であれば何を食べても良いということになっていますから、リバウンドが起こり得ないのです。

ただし、ある程度痩せたので安心して、また食べ過ぎてしまうということはあるでしょう。

しかし、これにつきましても、多くの方々にとっては痩せたことが非常に嬉しいため、1度や2度食べ過ぎたとしても、またすぐにレコーディングダイエットを続けるようですから、あまり心配のないことです。

ある程度痩せますと、もう二度と前のような身体には戻りたくないと思うのが常ですから。

これまで、リバウンドで悩んできたかたにこそ、試していただきたい方法だと思います。



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