簡単にダイエットをしたいなら!

November 03 [Thu], 2011, 10:46
ローカロ雑炊は最近、口コミで話題の痩せる方法なのです。

ダイエットをするとき、最初に行うことが食事制限、
カロリーコントロールではないかと思います。
摂取カロリーに着目したダイエットはかなりたくさんあるのです。


雑炊ならば通販で買わなくても自分で
簡単に作ることが可能だし、ご飯の量を減らして水を増やし、
実質的に食べる量を減らしてもある
程度の満腹感を得ることが出来るのです。

もちろん通販のローカロ雑炊はカロリーが
かなり低く作られていて、美味しいと
口コミが多数あるので、そちらを試しても良いでしょう。

雑炊ダイエットも、他の様々なダイエット方法もそうですが、
ダイエットに取り組む上で一番大切なのは、
長く続けることにあるのです。

色々な雑炊の作り方を調べておくことができれば、
毎日違った雑炊を楽しめますからね。

雑炊の作り方そのものを研究したり、好みの味を
追究しながら雑炊ダイエットをすることができれば、
苦にならずに長続きできるかもしれませんよね。


また通販のローカロ雑炊は手軽にお湯を
そそぐだけで簡単につくれるので、毎日雑炊を
作るという作業自体がきついという方にはぴったりの商品で
元々ダイエット用なのでお腹も満足できる一品なのです。

長続きの秘訣は無理をしないことですから、
ぞうすい作りが厳しい時などは、
通販ダイエット雑炊をうまく活用しましょう!

私が簡単にダイエットできた唯一の方法です♪

バストマッサージ法を伝授☆

September 21 [Wed], 2011, 12:36
バストマッサージの基本である乳房のマッサージを少し紹介します。
今すぐにでも簡単にできるマッサージ方法です。

まずは乳房を左右片方ずつ、手を使ってマッサージしていきましょう。
左側の乳房を右手で包むような状態にし、そのまま
内側から外側に向かうようにして、くるくると
円を描くように10回くらいマッサージしていきます。
右手だけでマッサージしても良いですが、左手で
乳房を持ち上げるようにサポートをするとよりマッサージしやすいでしょう。

左側の乳房がマッサージできたら、次は右側の乳房を同じようにマッサージします。
次は右側ですので、マッサージをする手は左手、サポートをする手は右手になりますね。
同じ方法で右側の乳房も10回くらいマッサージします。


片方ずつ乳房のマッサージが終わったら、
次は両乳房を一緒にマッサージしていきます。
左側の乳房は左手で、右側の乳房は右手で包むような状態にします。

そして脇の方から乳房のまわりの肉を集めていくように、
外側から内側へ乳房を揉みながらマッサージしましょう。

このマッサージも1セットが10回
くらいを目安にするように続けてみましょう。

豊胸って失敗するの?

August 06 [Sat], 2011, 12:37
豊胸手術の失敗についてですが、必ずしも成功するとは限りません。
芸能人の中にも、豊胸手術を受けて失敗したために、
乳房の形が変形した人がいるという話を聞いたことがあります。

芸能人に限らず、一般の人でも豊胸失敗は実は多くあるそうです。
たとえばどんな失敗があるのかここで紹介したいと思います。

ある人は、豊胸手術を受けてバッグを入れたのですが、
術後のマッサージも痛みを耐えながら行いました・・。


しかし、術後によくあるトラブルとして、
胸が硬くなってしまうというトラブルがありますが、
まさにバッグが固まって胸がカチカチになってしまった
というケースがありました。

百数十万円かけて豊胸術を受けて、メスを
使って傷を作ってバストアップさせたのに、豊胸失敗に終わり、
お金も返ってこないどころか、カチカチになった
不自然な胸だけが、残ったという話でした・・・。

恐いですよね。
元に戻すためには、また手術費用がかかるということで、
結局泣き寝入りをすることになったようです。



豊胸失敗としては、他にも、思ったように
バストアップにつながらなかったりするということも。

豊胸は今手軽に受けられるようになりましたが、
必ずしもも成功するとは限らないのです。

失敗する可能性もあるので一応覚悟して行いましょう。

美胸ボディケア法!

July 02 [Sat], 2011, 11:46
今のバストアップクリームを使ってから何より、
「美乳になってきた」というのが私の感想です。

毎日毎日コンソメゼラチン状のゲルを塗り、
添付されていたマッサージも継続しました☆
せっかく高いお金払ったので効果を高めたいですからね。


一週間経ち…胸にかなりのハリ感が出て、上向きのバストに変わってきました。
バストマッサージを行ったのが良かったのか、
姿勢まで自然に良くなり良いこと尽くしです♪♪


するとなんとなーく胸にハリが感じられ、サイズをはかったわけではないけど、
見た目で、サイズアップしたし、少し上向きになった気がします。

普通の方は使ったことないけど、こちらのクリームは
かなり好感触なので、とりあえずなくなるまで使い続けます。

肌触りもすべすべで、旦那にぷるぷるで気持ちいいって言われましたよ♪
同じ悩みの方にオススメです。


塗ると胸がふわっふわ、すべすべになります。

最近、胸が成長していて、欠かさずやっていたことが、
豆乳飲んでプロテイン飲んで、これ塗ってたんです。

一体どれが効果あったのか分からなくて、一応3つとも続けます。
ということでリピします。


そしてボディクリームとしても愛用していますが、
お尻の肌荒れが酷かったのですが、
これを使うとツルツルスベスベになりました^^

バストアップならエクササイズ!

May 27 [Fri], 2011, 13:51
バストアップエクササイズをご存知ですか?

美しく綺麗なバストを作る方法として、
バストアップエクササイズは人気を集めています。

バストアップエクササイズには、様々な方法があり、
最もポピュラーな方法としては、拝み体操です。

このバストアップエクササイズは、アイソメトリック
運動といって、静止した状態で筋肉を鍛える運動です。
方法は、胸の前で両手の手のひらを合わせてください。


そのままの状態でしっかりと肘を張ってください。
その状態で、両手の手のひらを胸の筋肉を意識しながら
押し合うように、7秒ぐらい力を入れてください。

このとき呼吸も大切です。力を入れる時に、ゆっくりと
息を吐きながら力を入れてください。
その後、普通の呼吸に戻し、手の力をゆるめます。



肩幅の広さに手を広げて腕立て伏せを行ったり、肩幅より
手を広げて行ったりと、いろんな角度で腕立て性をすることにより、
バストアップエクササイズの効果がさらに高まります。

胸を張って力強くウォーキングすることも、
バストアップエクササイズとして人気のエクササイズです。

この場合姿勢が大切になります。背筋をまっすぐ伸ばして
ウォーキングをすることにより、腹筋と背筋が
鍛えられバストアップに効果があるとされています。

バストを大きくしたいなら・・・

April 22 [Fri], 2011, 11:47
前々から気になっていたこの商品・・・
私は胸はそこそこあるのですが、
ケアを始めようか悩んでました。

友達と去年の夏、沖縄に行くのもあり
急いでダイエットを始めたら、胸から痩せてしまいました。


そのため急いでこちらを購入したのがバストアップクリーム。

朝は化粧水と混ぜて塗っています。

入浴時:水を拭いてからたっぷりつけてマッサージ。

就寝前は化粧水と混ぜて塗るんです。このようなやり方です。
効果はあまり痛みはないですが明らかに張りと色が違う!!

そしてさわり心地!驚きでした。

大きくなったという人は継続しているので続けたいです。
コスパもいいですしね。


ドラッグストアにありました。手に取ったもののこれだけ
持ってレジになかなか行けず・・・
女性店員なのになんか恥ずかしくて><

かなり時間かかってレジへ!

あたし売上に三個分くらい貢献してると思いますw
周りにオススメしまくっています。


バストケア一押しだよ☆

March 01 [Tue], 2011, 12:53
垂れ防止のために購入したバストケアクリーム。

もともと胸は大きいので垂れることがなによりコワイのです・・・。
でも右胸が若干小さいので右中心に塗り塗りしています。


使い始めて2週間ですが胸が張りますね〜。ちょっと痛いかな。
でも胸元の開いた服を綺麗に着る自信がつきます♪
大きさの割に上向きのバストになってきたので使い続けていきたいですね。


ずっと気になってたのですが、ある番組の評価を見て買ってみました。
私は母乳オンリーで子育てしたため見るも無残なおっぱいに‥・。

どうにかならないかなと使ってみました。

使って10日目ですが、少し大きくなったんです!
本当にびっくり(◎o◎) 重たくなりました♪

使用量はさくらんぼ大弱を目安とありますが私はその
半分位しか使ってません。
コスパは申し分ないし効き目があるので飽きる迄使い続けたいです♪
同じ悩みの方に是非使ってもらいたいですね〜。


使った翌日からすでに張りが出たという友達もいます。

4日目にして、生理前のように胸が張って少し痛いくらいだったそうです。

これは肌もしっとりしてなかなか気に入りました☆
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