気分の回復

June 25 [Sun], 2017, 20:39
誰でも思うようにうまくいかなくて気分が落ち込んだり、トラブルが立て続けにおきて気分が落ち込んでしまことってあると思います。落ち込み続けても何もイイことはないのですが、ショックを引きずってしまうことはありますね。

そんな時に、自分自身の気分を回復させる方法があるとすごくいいと思うことがあります。
たまたま上がる方法ではなくて、多少落ち込んでいるときでも、自分の気分を確実に回復させる方法を知っているとイザっていうときに強いと思うんです。それができれば、営業マンはもちろん、普段の人と接するときに根暗な人だと誤解されることもなくなると思います。なんだかんだ言って、問題の根源は、ほとんどが人間関係にある、っていいますからね。

そこで、自分自身の機嫌を取って元気を出す方法を考えました。
毎日、会社と家の単純な往復ではなくて、自分の刺激や勉強になるような場所に寄って行ったり、疲れているときには癒されること、例えばサウナに行くとか、何かうまく行ったときは自分にご褒美をあげるとか、生活にリズムや変化があった方が元気が少し出てくると思うわけです。自分のご機嫌の取り方や取扱説明ができる人は、他人のご機嫌取りもうまいので接客や営業もうまく出来るらしい。

で、自分は何をしたら嬉しいかリストを書こう。という企画を見たので、私も書いてみました。「キレイな川・渓流を見る。渓流が見える温泉に昼間に入る。激うまパン屋に行く。 雰囲気のいいレストランに行く。 高級焼き肉店で美味しい肉を食べる。ビールと美味しいソーセージを食べる。 行きつけの韓国料理屋さんのサムゲタンを食べる。心地よく身体を動かした時。元気なときにダンスミュージックを聞きながら踊る。疲れているときにヒーリングミュージックを聴く。いい感じのカフェでブログ作成。渓流釣り・テニスをする。ごはんをビュッフェスタイルで食べる。晴れた日にピクニックをする。昼寝。温泉のある旅行に行くこと。好きな車でドライブする。脚が伸ばせる映画館の特等席でポテチ食べながら映画を見る」などなど色々あります。洋服や宝石を今より良いものにする、好みの車に買い替えるっていうのもいい。実は今乗っている車を買ってから10年以上経って調子が最近イマイチなので、もっといい車に買い替えられないかをネットで探していたらここを見つけました。ここで車を売って、資金を作り、もっといい車を買おうと思います。上記はパッと思いついたものだけでこれだけあるから、時間をかけて、よーく考えれば自分の機嫌を取れるものは100個以上出てきそう。これは私だけではなくて他の人も同じはず。誰でも自分を楽しくませる要素は色々あるのです。こういったことを大切にしながら、生活をリズムと変化が適度にあるように心がけていくことで心も体も元気になっていく、って考えています。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:cheki99
読者になる
2017年06月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる